activemama

Lägger upp min nuvarande låtlista, de som det inte står nån artist på kommer från ZIN (Zumba Instructor Network), vissa av dom låtarna finns på Spotify ändå, så det är bara att söka på dom...;-)

Turbina-
Vete-
Mueve la booty-
Cumbia Pa la nena-
Zumba Mami-
Helle Decale-
La vida es un carnaval
Livin La vida Loca-Ricky Martin
Shakira remix
Say Na
Tunak tun
Shake my ass- Three 6 mafia
Danza Kuduro
Bailar Pegados

Nu ska jag softa i soffan med min Sessa en stund;-)



//M

Idag spenderade jag eftermiddagen på utbildning på Sportlife Backaplan där man har öppnat en liten shop med MXDC träningskläder. Ett norskt märke i schysst design, härliga färger och funktionståligt material!



Det här lilla kitet får nog bli mitt;-)

Gillar både snittet och färgerna! Härligt med nåt nytt!

Så titta in till shopen, och våga var lite annorlunda! Specialerbjudanden just nu också!

För övrigt blev det en lååång kaffe med min bästa AK idag, Tack för att du finns Snäckan!

Ingen träning dock då jag lovat mig själv lite vila, men nu "drar" det ordentligt i benen, får nog ta och köra lite bålstabilitet här hemma med balansbrädan;-)

KRAM//M

Hallå vad hände?

Har ju varit så duktig med min egenträning, anti-stressandet och nu har jag varit jättenoga med kosten (inget socker eller snabba kolhydrater)....

Men nu sitter jag här, småont i ryggen, trött som en lus, mår lite illa för jag tror helt enkelt att jag fått i mig för lite energi idag, samt kan det ha att göra med att jag sovit drygt 4 timmar inatt...;-)

Så, sömn, Yoga/Balance, kanske en massage(?), rejält med käk (RÄTT käk), och kaffe med AK imorgon är mitt snabb-recept för hur jag ska kunna quick-fix:a mig.....

Natti natti...//M

Är inne i ett härligt flow just nu...

Har massa inspiration och energi till mina klasser, mängder med idéer och upptåg, (stackars min chef, som får lyssna på mitt bla bla bla jämt och ständigt;)!

Ikväll är det MRL 18.45 i ett fullbokat Sportlife Partille, det gick ju sååå bra förra veckan med nya korren, musiken och allt....
 
Ska vi toppa det?

Klart vi ska!


Efter passet tar jag racerbilen till Lindholmen för instruktörsmöte, inget man vill missa!

So long!
M

Idag skulle jag, Dusko och Sara köra en Zumba 90 min på Sportlife Domkyrkan!
Tyvärr var Sara sjuk, så jag och Dusko fick klara oss själva, och jag ska ärligt säga att jag inte var JÄTTE-upplagd för det... Har känt av ryggen, och även min högra axel de senaste dagarna, och Söndagar är inte min bästa dag att köra pass på, då jag helst av allt vill ha min veckovila då...;-)

Men holy lord va bra det blev. Det är nåt med den där mannen. När vi kör pass ihop finns det inget som heter att spara på krutet... Det är precis som att vi bara öser ur energi till varandra, och det blir sååååå skön stämning!

Kör man Zumba i 90 min så kan man räkna med konditionsträning! Ändå kände jag aldrig att jag var riktigt trött. Förrän efteråt...

Passet tog rejält av mina "lager", så har känt mig uttömd hela resten av dan, men det var det värt!

Det blir nog inte det sista Zumba 90 min passet jag och "Cazy Man", ska troligtvis köra den fler gånger fast på andra Sportlife klubbar!

Håller på och laddar upp några klipp på YT, lägger upp här sen...

PEACE LOVE ZUMBA!

Loppan hjälpte mig att skala brysselkålen...





Och jag tar ett ett glas rött, lite småsliten, men väldigt avslappnad...



Har ju glömt!
Imorgon kör jag & Dusko en Zumba 90 min på Sportlife Domkyrkan!

Lovely!

Fredagen innebar jobb, och jag var inte hemma förrän kvällen. Men lite fredagsmys fanns det kvar till mig, men sen var jag så trött att jag nästan somnade i soffan!

Signe varvar ner med en bamse-tidning...


Nu är det frukost, för snart Zumba på Sportlife Partille!



Hoppas du får en fantastisk helg!

//Malin

Igår flög jag som Bambi över vår isgata till gård, (med lite sand som topping på, tack för generositeten hyresvärden!)
Idag åkte jag nerför utetrappan på dagis (kommer ni ihåg "Akta dig för trappan! Vilken tr pa pa pa pa?)
Ungefär så var det, Signe gick före mig nerför trappan, och precis som jag sa de obligatoriska orden "Akta dig nu så du inte ramlar!), Så halkar jag och tar i med arslet både en, två och tre gånger ! Jag liksom BOUNCAR nerför trappan! I några sekunder är jag riktigt orolig för att jag hade slagit mig rejält, och gissa vad min kära dotter gör när jag ligger där på trappan och tänker "Jag får inte gråta, inte visa för Signe att jag är ledsen", ?

Då SKRATTAR hon!
Och inte bara litegrann, hon lägger av ett asgarv som Moster Paula skulle vara stolt över om hon hört det.

Hon tyckte helt enkelt att Mamma såg dörolig ut när hon studsar ner på röven och sen ligger nedanför trappan och ojar sig. Kan man ha galghumor när man nyss fyllt tre?

Tydligen.

Röven (ena skinkan) värker ordentligt, är svullet och varmt och det känns som en rejäl lårkaka.

Eller rövkaka.

Trots det rövonda hade jag ju bestämt att jag skulle dra iväg till Dansforum och bli lite inspirerad till min StreetJazz klass jag börjar köra vecka 5, men tyvärr så uteblev inspirationen då det var typ 70 pers i en dansstudio så man knappt kunde röra sig. Dessutom var tempot så lågt så att jag hann gäspa 10 ggr och bestämma vad jag ska laga till middag i helgen innan andra åttan, så nä, ingen inspiration där inte. Kan det vara så att vi är grymt bortskämda med rymliga, fräscha lokaler och superduktiga instruktörer på Sportlife?

Kan vara så;-)

När jag kom hem vid sju hade Signe redan somnat, men vaknade igen vid åtta. Lovely.

Så nu ska jag få henne i säng, undrar om jag får ett gapflabb i ansiktet istället för godnattpuss?

Kan bli så;-)

Mooohhhaaaaa! //M

Fick hoppa in på lunchen och köra en Zumba 30 min med fokus på CORE. Det är inte så svårt då Zumba faktiskt ÄR Core! Till viss del förstås! Snart är det dags för min vanliga Zumba!

By the way har jag verkligen hittat min nya tränings-outfit!



Vad sägs?

//M

Var så inspirerad efter helgens konvent att jag la ner en extra timme för att verkligen slipa på nya MRL passet, och det gjorde resultat! Musiken matchade perfekt (Tack Mangan!), övningarna flöt på, och jag fick gåshud under finalen!

Precis som det ska vara helt enkelt! Om man lägger ned tid och energi på sitt pass, lönar det sig!
Fick flera fina kommentarer efter passet, det värmer så mycket! Även om man själv är nöjd och tycker det är ett bra pass så betyder det så mycket när ni visar er uppskattning! TACK TACK TACK!

Och apropå uppskattning så har den här killen uppmärksammat min uppskattning, Det tackar vi för!

Mycket av det positiva kretsloppet här idag, som ni märker;-)

Denna veckan kör jag Tre Zumba-pass, alla på Sportlife Partille;
Tisdag 17.00
Torsdag 18.30
Lördag 10.15

Mycket Zumba alltså, Tisdagen & Torsdagen är redan fullbokade (70 platser, helt galet!) men det finns några kvar på Lördagen!

Lets Make It Happen! Choose your own Destiny!//Malin

---

Var grymt.

Inte liiiika grymt som Sportlife Winter Challenge eller Sportlifes egna "personal"-konvent, men ändå;-)

Så  här såg mitt konvent ut;

DYAO "Dance Your Ass Off" Ragga
Är ett slags danskoncept som är utformat av dansskolan Sway (med min idol Jennie Widengren från Bounce) och uppläget är mer som ett "riktigt" danspass, och inte som ett aerobicpass dvs uppbyggt på blockmetoden. Man kör mååånga gånger på varje steg, och det finns såklart både fördelar och nackdelar med detta. Fördelen är man man verkligen lär sig varje steg ordentligt, innan man går vidare med nästa. Passet funkar nog riktigt bra för de som inte är så dansvana, men vill man ha inspiration om pedagogik, nedbrytning av koreografi, så har man hittat fel. För mig kändes det som en enda lång uppvärmning.

Och det kanske inte var så fel med tanke på hur de följande passen artade sig...;-)

Step med Oscar Jöback
Har aldrig haft så kul på en dansstep innan! Vilka steg, snurrar och vilken energi! Oscar är en superhärlig instruktör som anpassar sig efter gruppen, INTE kör sitt egna flashiga race som många andra stora namn...
Han lyckades på något sätt bryta ner sin koreografi lagom mycket, jag är en sån som inte gillar när man bryter ned för mycket, för då blir det bara FÖR veligt... Jag gillar att han repeterar blocken många gånger innan han går vidare, samt att inte har så mycket samma steg. Man kan skilja de olika blocken åt, samtidigt som de verkligen går in i varann, så allt verkligen går ihop till en enda snygg dans...;-)
Så svettig och glad jag var efter passet, var det länge sen jag var! (Förutom på mina egna pass då förstås;-)

Föreläsning "Med fokus kolhydrater" med Susanne Gustafsson (Dietist)
Intressant diskussion som egentligen bara fastställde min åsikt om kolhydrater, Det handlar inte om OM du ska äta kolhydrater eller inte utan VILKA! Susanne radade upp MASSA med fakta och studier kring olika dieter, aspekter utifrån manligt/kvinnligt perspektiv, samt ålder, hur aktiv man är etc.
Susanne belyste även de "biverkningar" som många får av sk Lågkolhydratkost (LCHF, ATKINS) tex tarmbroblem, depression och nedstämdhet samt att vi inte har en aning om hur dessa dieter påverkar oss i ett längre perspektiv. Hon berörde också problemet i gå på sådana dieter och samtidigt kunna förklara det för sina barn, och att sådant kan skapa mat-och ätstörningar redan i tidig ålder.
Att det ska vara så svårt? Ät lagoma mängder av BRA (långsamma) Kolhydrater, anpassa mängden till hur mycket du rör dig, ät frukt och grönsaker (som innehåller livsnödvändiga vitaminer, mineraler och fibrer)!
Ät inte så mycket skit! Sluta "belöna" dig själv med massa sött!

Jag har under en vecka verkligen anpassat mängden kolhydrater, försökt få i mig MYCKET protein men lagom mycket fett, en del bär och frukt och såklart grönsaker! Jag upplever att jag känner mig mindre "jäsig" och väldigt pigg! Jag tror att detta beror till allra största del på att jag fått i mig tillräckligt med energi! Jag skulle ALDRIG ta bort kolhydrater helt, då jag behöver det för min hjärna, och min mage!

Det handlar alltså om individ, kvalite och kvantitet!

Aerobic Dance med Oscar Jöback
Ja, vad ska man säga? Lika bra som step-klassen fast stegen var på golvet;-) Härlig koreografi med massa snurrar, lite hopp och mycket känsla!

Tack The Academy, alla presentatörer och självklart SPORTLIFE för ett grymt konvent!

En trött och smått euforisk M;-)

Mot Visningen för Intersport!

Så här sminkad är jag inte direkt en vanlig lat och "ledig" Fredag...;-)



Hoppas du får en fantastisk dag!

//M

På Lördag ska jag på ett konvent, som faktiskt hålls på "min" klubb, Sportlife Partille! Det är utbildningsföretaget The Academy som håller för konventet och jag är verkligen imponerad av schemat och taggad inför Lördagen!

Massa grymma dansklasser och föreläsningar att välja bland, vet inte riktigt vad jag ska välja bara?
Självklart ska jag gå på Ann-Maria Tedfeldts Indoor Walking klass, "Right behind you"! Låter lite scary men jag är ju inte speciellt mörkrädd så det ska nog gå bra!
Anna-Maria är ju en av mina chefer på Sportlife; gruppträningskoordinator, utbildare i Anatomi & Fysiologi samt skapare av S-Core; Sportlifes egna Core pass (vars utbildning jag har missat TVÅ ggr, den ena pga sjuk barnvakt och den andra pga magsjukt barn. (Vem har sagt att det är krångligt med barn?

 Anna-Maria kör också en massa andra klasser; men jag har hört att hennes IW-klass
 ska vara något utöver det vanliga;-)


AMT;-)

Imorgon är det andra och sista visningen för Intersport och Energetics, så jag ska verkligen försöka komma i säng och få min beauty-sleep, cause i will need it....

ZZZZZ/M

Igår åkte min M till England för att gå på mässa och annat jobbmässigt jobbelijobb;-)

Jag och Loppan drog till gymmet på kvällen, tänkte passa på och köra min "egenträning"!

Så här tränade jag;

Uppvärmning:
Crosstrainer (med David Guetta-låtar i öronen) 20 min
Övningar:
Utfall, utfall med ena foten på pilates-boll, utfallskliv
Säteslyft med fötterna på Pilatesboll, ben sträckt upp i taket
"Skulderstabilitet i förhållande till bålstabilitet-med isometrisk bäckenstabilitet i rotation"
eh ja, eller så kan man säga, "plocka äpplen liggandes på en Pilatesboll"
Stålmannen
Plankan, med och utan rotation




Underbar stretch för ryggen, ligg på Pilatesboll och följ med hela kroppen samtidigt som du rullar bollen bakåt, bli ett med bollen



Det känns tydligt att jag är starkare i vänstra sidan, så jag håller positionerna alt. gör fler repetioner på högra sidan.
Känns grymt att ha fått konkreta övningar och direktiv, så även om jag tränar ensam, tänker jag på allt Christian sagt och känner jag mer och mer (babysteps) att jag blir stabilare i mina övningar och "hittar" rätt läge snabbare.

Det här gör ju också att jag blir ännu mer noggrann/får mer kunskap i min roll som instruktör, främst då styrkeövningarna på MRL:en!

Apropå MRL, så håller jag som bäst på att skapa en ny koreografi, och känner att den här kommer att bli grym! Förhoppningsvis så ska bästaste Magnus "släppa" en ny MRL-mix snart, hoppas den blir klar innan Måndag;-)


//M

Igår hade finaste Bernie fixat gig på Intersports headquarter för visning av Höst/Winter 2011.
Vi körde vår "ass-shakin-dance och det gick riktigt grymt!
Bra ljus, ljud och energisk publik gör ju att man hittar den extra gnistan...!

Gänget i snygga träningskläder från nya märket "Energetics" Jag ÄLSKAR färgen på mitt linne! (OCH Saras bräda);-)



Fick verkligen bekänna "improvisationsfärg" på eftermiddagen dock när jag precis innan jag skulle köra igång mitt Zumba-pass inför 70 pers, upptäckte att jag fått med mig fel skivor! Som tur var skulle min kära kollega och vän Paula vara med på passet, så hon fick kasta sig i min bil och piska skiten ur den på utbyvägen för att hämta min stora cd-case!!! Tusen gånger tack Paula!

Så det blev en uppvärmning utan musik, med genomgång av lite olika Merengue och Salsa-steg, som tur är ligger ju mitt place nära gymmet, så vi fick köra igång "på riktigt" 10 min över utsatt tid!

Så typiskt att det hände mig just igår! Tidigare på dan snackade vi i SLDC om hur viktigt det är att ha all musik på en och samma skiva, att bara kunna köra på, och hur b det är  hålla på och byta! Och det var precis det jag fick göra igår....!

Men men, nån gång ska det också hända, har ju instruerat i några år och kan mig inte minnas att det har hänt förr;-)

Kan fortfarande inte hitta den "riktiga" skivan, så jag gissar att den fått egna ben och traskat ur fodralet....

Ikväll blir det "egenträning" med Löpning och Christians övningar!

Push it to the limit//M

Men det är inte så lätt att varva ner med all endorfin i kroppen. Jag ÄLSKAR min MRL i Partille på Måndagar, vad ska folk med droger till när det finns grym träning. Jag fattar inte...

Idag hade vi premiär för Indoor Walking på Sportlife Partille, klassen kördes samtidigt som min så jag kunde inte vara med, men snart så...;-) Hann sneak-peaka lite på dom, och det såg grymt ut!

Nu blir det bädden för skönhetssömn, behöver den verkligen för imorgon bitti är det upp tidigt för att gigga mode/dans visning för Intersport med Sportlife Dance Crew!

Så, nassi nassi vänner!

På Sportlifes och Sportlife Dance Crew:s egna Sara Hänninen!

Hon är en grym instruktör som förtjänar att vinna NIKE Top Instructor!

Rösta Här:

http://www.fitness-magazine.com/



Pöss/M

Det ligger en mycket nöjd, trött och lycklig liten dam och sover nu...

Hon var fullständigt utmattad efter dagens kalas, men jag försökte hålla henne vaken med en promenad ut i snön och tyvärr så småningom regnet!

Vi har haft en underbar dag med Signes (och våra) vänner, och är så tacksamma för att vi har så underbara personer i vår närhet som uppvaktar prinsessan! Vi måste träffas MER!

Här kommer lite bilder från dagens och förra helgens kalas!




















Tack alla vänner och familj som är en del av vårat liv!

//M

Härligt med lediga lata dagar!

Vi har skrotat runt här på morgonen, jag och Lillan...
Diskat, plockstädat och röjt...


Har bestämt att det ska bli en sån där skön, slapp dag idag!
Planen är att så småningom dra ut och leka lite med Lilla  Fröken, men då får det allt ta och sluta snöa hysteriskt först!

I vilket fall som helst blir det en tur till gymmet lite senare!

Hoppas DU får en fin dag!!

//M



Är det bara jag som längtar efter våren litegrann?

Upp tidigt som bara den, jobba i mitt älskade Sportlife partille, Sound-och scen check i Scandinavium, hämta på dagis, klämma en pizza (!), hem och packa väskan, in till Scanndinavium igen, ladda, värma upp, käka kanelbulle, och sen dansa med världens bästa gäng. Det var min dag det;

Härligt med kontraster, ena stunden trilskar man på en 3-åring hennes overall när hon inte vill gå hem från dagis, sen mycket gos innan jag sticker iväg för att dansa inför 5000 pers i Scandinavium! Lovely!



Två sockergrisar!





The Pack!

L.O.V.E you guys!

Och världens största Grattis till Mumin! Tro på dig själv! Vad var det jag sa...?;-)
Du har världens bästa supporters i oss!

KRAM M

Var hos "min" kiropraktor igår igen, höften är mycket bättre och behövde inte behandlas så mycket, utan Christian gjorde en funktionell analys på mig. Detta för att undvika att mina problem kommer tillbaka, och för att utreda varför jag ens fått dom...

Resultatet av analysen är att jag är i bra fysisk form, men för "instabil" i bålen.  Är också  för svag i högra sidan och "skinkan", (Gluteus Maximus) och måste träna upp den sidan för att bli mer symmetrisk.
Jag är stark i benen men behöver mer balans, Låren är nästan för starka, och rumpan för svag... Dessa två faktorer gör att jag belastar fel, och får "låsningar" i vänster sida. På en person som är aktiv som jag, kan detta bli till stora problem i framtiden, om man inte behandlar detta ordentligt!



Så nu blir det jag som tränar i gymmet 1-2 dagar i veckan!
Mycket stabilitetsträning för Mage&rygg (CORE) samt "rumpövningar" med fokus på funktionell träning!
Fick ett träningsprogram av Christian, (grymt med en kiropraktor som också är PT!) som jag ska göra i några veckor och sen får vi se vad det blir för resultat av detta!

Smygstartade redan igår med att köra in några nya utfallsövningar på min MRL, och det känns idag;-)

//M

Ikväll är mitt MRL pass fullbokat! 60 pers i Partille ska bränna bort julskinkan, fantastiskt!

På Onsdag ska SportlifeDanceCrew performa i Scandinavium! Publiken är där för att glo på innebandy, men får sig en danschock på köpet, najs!!!

Härlig start på 2011!

Har jag sagt att jag äääälskar Sportlife?



Kick It! M

Ja, redan ett par dagar in på det nya året!

Det har ju diskuterats både här och där om nyårslöften, och jag har väl lite olika saker att säga om just det;

För min egna del har jag bara avlagt ett nyårslöfte i hela mitt liv; att sluta röka...
Det gjorde jag nyåret till 2007, och har inte tagit ett enda bloss sen dess... 
Det passade egentligen inte alls min personlighet då, att röka, och knappast nu heller! Jag har en extrem avsmak för rökning, idiotförklarar hej vilt människor som röker nära sina barn och så vidare....

Exakt 1 år senare fick jag (fick och fick, vad jag minns så är ungen levererad med mycket smärta;-) min dotter Signe!

Tänk vad allt kan förändras på 1 år! Från att ha varit en smårökande (alltjämt jättefarligt!) småstadsbo, till att ha börjat leva ett ärligt liv med mycket kärlek och till och med en liten familj!

Så, det jag vill säga är att (även om det inte är ett nyårslöfte)  våga ta steget att förändra saker, bara gör det!
Men först, rannsaka dina anledningar!

1. Vad har jag för mål?
2. Varför har jag dessa mål?
3. Hur ska jag nå mina mål?
4. Hitta rätt fokus!

Det kanske låter enkelt, men jag tror att många missar den viktigaste punkten, VARFÖR?
Du kanske har som mål att gå ner de sista 5 kilona? Har du frågat dig själv VARFÖR?
Är det för att idealbilden du har inom dig kräver att man väger mindre än vad du gör nu? Kanske vägde du mindre förut, innan barn, när du var 20, eller när du hade tid och lust att träna mycket? Kanske är det så att du VET, genom expertis, att de 5 kilona är hälsofarliga för dig?

Det som jag tycker är viktigast är Att hitta rätt fokus!
 Alltså, vad vill du egentligen? Vad är viktigt för dig? Vad är du beredd att lägga ner iform av tid, energi och pengar?

Om fokuset ligger på att komma i form, blir det lätt att man tänker förbränning, kalorier, och pressar sin kropp väldigt hårt utan egentlig kunskap.
Om man istället lägger fokus på att må bra, att tänka på sin kropp och sitt liv som en helhet, så vinner man mycket. Jag tror att många lägger all sitt fokus på att "gå ner de där extrakilona", så man glömmer så mycket viktigare saker. Man pressar sin kropp alltmer för att få ut ännu mer resultat, vilket gör att man stressar ännu mer, och alla vet väl vad som händer då? Kroppen försvarar sig, och du når inte alls de resultat du önskar.

Så, mitt magiska recept för välmående mina vänner är, hör och häpna, BALANS.
Självklart är grundstenarna KOST, SÖMN, TRÄNING, men det finns så mycket mer.
Hitta de fina stunderna i varddagen. Njut av livet. Var inte rädd för att älska.
Var snäll mot dig själv, då är kroppen det också!



Självklart uppmanar jag alla att träna. Jag träffar alldeles för mycket folk som mår fantastiskt bra av att röra på sig för att kunna säga något annat! Det gäller bara att hitta sin grej, och idag finns det verkligen nåt för alla att tycka om!



Om du har avlagt ett nyårslöfte, rannsaka dina anledningar och kör på! Tro på dig själv!

Själv har jag inga nyårslöfte. Det är ett livslångt arbete som aldrig slutar, att försöka hitta balans och harmoni.

Med det inte sagt att jag är sååå himla nöjd med allt. ibland får man byta fokus. Ibland får man släppa helt och hållet för att ens kunna orka gå upp på morgonen. Ibland tar man två steg fram och tre tillbaka.

Det kallas Livet.

Och livet är till för att levas, inte för att överlevas....;-)



Ps. Detta inlägg kan nog räknas som grov generalisering. Men det är bara mina små betraktelser av våra nutid, med fokus hälsotid;-) Så ta mina tankar till dig om de ger dig något positivt, annars avfärda dom som lite svammel;-)Ds.

Namaste
//M

Och Tack för året!

Så många har summerat år 2010, och gjort det sååå bra, men jag tänkte ändå ge er några av mina största händelser 2010..;

KÖRKORTET!
Efter många om och men så fick jag äntligen tummen ur och fixade kortet som ger mig så mycket frihet! Att M dessutom köpte en liten bil till mig, var ju som grädden på moset;-) Känner sån tacksamhet och samtidigt är jag så stolt över mig själv att jag fixade det!

Sportlife+ZUMBA!
Alldeles i början av Januari slogs portarna upp på SPORTLIFE PARTILLE!
Jag hade ju länge gått och värkt på om jag skulle börja instruera igen eller inte, och när jag i November 2009 fick nys om att det skulle öppna ett SPORTLIFE 5 minuter från där jag bor, så blev det hela så självklart! Jag fick gå på audition, och blev anställd! Jag hade hört så mycket bra om företaget, och my god vad ryktena var sanna;-!
Jag har träffat så många underbara, kompetenta, kreativa och positiva människor i företaget under året som gått, och som har gett mig så mycket! Jag fick även möjligheten att gå Zumba-utbildning, men kunde först inte gå pga av lite andra inplanerade saker men i sista stund så ändrade jag i planerna så jag kunde gå...;-)
Jag kände direkt under första utbildningsdagen att detta var min grej, mest för att jag förstod att mycket hängde på positiv energi och att förmedla glädje, (vilket jag själv tycker är enormt viktigt), men även för att rörelserna var så bekanta för mig...;)
Och så mycket positiv respons vi fått från medlemmarna! Fullbokade pass och reservlistor, Zumba-febern har varit ett faktum 2010! Trots en del hårda ord från olika håll om Zumban, så kan INGEN förneka att det är en succé! Tack Sportlife för att vi Alltid är på väg framåt!

Jag har ju också fått möjligheterna att komma medlemmarna nära på ett annat sätt, genom att jobba i receptionen litegrann på mitt älskade Sportlife Partille... Jag trivs (inte helt otippat) som fisken i vattnet av att kunna ge våra medlemmar service på bästa sätt, möta deras behov vare sig det gäller att erbjuda dem rätt sorts medlemskap hos oss eller att tipsa dom om pass som vore nåt för just dom;-) Det kanske inte anses som jordens flashigaste jobb, men jag gillar det! Och att jag dessutom får ha ett helt litet gäng av underbara damer som arbetskamrater toppar ju det hela!


Jag tycker i det stora hela att 2010 har varit ett bra år! Vi har fått lov att vara friska, (förutom kräksjuka, förkylningar, allergi och astma) men vid jämförelse med andra så är det ju ingenting.
Självklart minns jag och beaktar vad som hänt runt omkring mig och i stora världen, både små och stora händelser...

Jag har många tankar, förhoppningar och mål satta för 2011, men dom tar vi imorgon!

Nu ska här kollas film! (det är bara vi som gör det idag va?);-)

/M

Min underbara, fina, fantastiska dotter blir 3 år idag!



Grattis Sessan!

//Världens stoltaste Mamma!