activemama

Har haft en fantastisk dag med ledningsmöte på huvudkontoret med mina G R Y M M A kollegor!
Efter det följde en inspirations-workshop med underbara Susanne från Malmö; underbara ord som Härvarande, gnällfri, självinstinkt och "pussytejv" (positiv på skånska) myntades och härliga skratt blandades med djupa insikter...


Jag är så inspirerad att jag är helt urblåst (igen), och min största insikt idag är att jag saknar mina klasser så sjuuukt mycket, för av dom får jag tillbaka så mycket positiv energi... Måste börja instruera igen! Älskar att få andra människor att växa och utvecklas...


Nästa vecka blir helt sjuk, På Måndag drar Molly, Bernie & Mumin till Estockholmo för ett dansgig med magikern Stefan Odelberg, tillbaka på tisdag, jobba/packa/uppfostra barn/flytta på Fredag och sen till Tylösand tidigt Lördag morgon med typ hela underbara Sportlife gänget! Tror att vi är typ 180 pers som åker, kommer bli galet kul!!!



Sweeties ;)






Världens finaste, roligaste lilla Tuss är hemma... K Ä R L E K !!!!!


//M

Japp!

Längesen det blev ett inlägg här, ska försöka hitta motivationen igen ;)

Har haft en dag med massa jobb framför datorn, ett tag var mitt huvud helt fullknökat och totalt urblåst på samma gång, hur nu det är möjligt....

MEN, efter jobbet blev det ett gött träningspass på Sportlife Almedal; kunde faktiskt köra på trappmaskinen, Jippie!!!!!
För er som inte vet så skadade jag mitt knä på uttagningarna till Gladiatorerna, och tyvärr har jag varit envis med att inte uppsöka läkare... Har hela tiden tänkt att "det blir nog snart bättre", men i helgen "small" det i knät två gånger, svullnade upp och nu är det helt plötsligt två steg tillbaka...
Ska få en tid imorgon iallafall, så får vi se vad det är...

Körde lite axlar också efter min svettorgie på "trappan", har på riktigt A L D R I G längtat så efter cardio som nu!!! Så, "trappan" är min nya bästis, den ihop med ett lite nytt upplägg på styrketräningen (korta, tuffa pass med aktiv vila) ska nog få mig att må bra...! OCH på köpet en "biggare" röv? ;)

Åt en grym sallad på "Green Drizzle", matig och massor med grönsaker!





Trött i hjärnan ;)



Saknar lilla trollet...



Är det verkligen helt ok att vara kär i en vitmålad trappa....?;)

Well well, imorgon ny dag med ännu mera hjärnjobb & träning! Trappan my best friend here i come!!!!!

Nighty night!

//Molly

JA, glad påsk på er, eller rättare sagt Glad långhelg, för det är nog inte många av mina läsare som faktiskt FIRAR påsk...

Istället för att tänka och fokusera på Jesu lidande, tänker jag på alla härliga färger, (gult är INTE fult), god mat, vänner, och lite ledighet!

Min prinsessa är ju bortrest, och har varit det sen i Tisdags, så nu är saknaden stor... Men jag vet att hon har det så bra och har fått rapport om att mängden glass som hon intar är inget jag ska veta;-)

Hänt sedan sist:



Tokhängt med Sessan innan hon åkte...




Tokhängt och toktränat med dom här Snyggingarna inför Sportlife konventet.
i vecka på sig att få ihop koreografi, synk och det svåraste; få ihop träningstider för tre sjukt upptagna girls! But we made it!







Jobbar på det ständigt; Styrka både på insidan och utsidan...







Kan det vara så? Att om det är menat, så blir det så...?


Nu ska jag dricka kaffe och plöja igenom lite mail! Älskar mina nya muggar från Greengate! Deras nya serie "Declaration of love" är helt ljuvlig!

Senare; TRÄNA, Hårfix, tvätta, städa, och kanske lite mys ikväll...!

KÄRLEK till alla!//M

MYCKET jobb,( tur jag älskar det), Öva öva öva, Lämna dagis, hämta dagis, laga mat...


Signe, min lilla Dansprinsessa!




Fokuserad...





Var och kikade på "vårat" hus!



Längtar så tills vi ska flytta in!




Härligt trött efter Rep med Bästa brudsen Sara & Berna!



L.O.V.E //M

Will never be the same!

Skämt åsido så går det väl rätt fort att komma in i vardagen igen, även om intrycken, pulsen, människorna, skratten, upplevelserna satt djupa spår i mig...!

Vi hade en fantastisk tid i Los Angeles, mässan var helt grym och lärorik, jag fick komma närmare mina kollegor, fick en ny liten  vän som alltid kommer finnas i mitt hjärta; Mikaela! Sjukt roliga citat som; "Ja jag hade ju legat med mig om jag var rik" apropå bli en golddigger och stanna i U.S...
Eller alla helt hysteriska skratt som gav mig magrutor efter några dagar, eller iaf så kändes det så;)


Kan du se mig?


Underbart med min egna musli, och ösötad grekisk yoghurt!



Kom hem till tvättad bil, och nybytta sommardäck! Tack M!



Och hur mycket tror ni jag har gosat med den här lilla pajasen sen jag kom hem?



Handlat massa frukt & Smoothie, behöver äta ordentlig oproccessad mat efter både förkylningskänningar och efter lite halvtaskig kosthållning i L.A...;)



Ekologiskt bageri bara runt hörnet från min lägenhet i Majorna; rekommenderas!



Köpte ett surdegsbröd med linfrön, och en jättegod ost!



Nu ska jag ta tag i den här röran...



Och njuta av den här röran;-)

Vill du se mer bilder från L.A, kolla min facebook;-)

//M

Lördagen startade med Junior-Dance för Signe, ett rygg/mage pass för mig i gymmet och fortsatte med Sh`Bam kvartal!

Signe var så duktig som vanligt på sin dans, är så enormt stolt över både henne, ledarna och Sportlife som lanserat sitt egna barndanskoncept den här terminen! Vi har så mycket kompetens inom det här företaget och JuniorDance och MoveIt är verkligen en succé! Har pratat med massa föräldrar och alla är supernöjda!
Inget skitsnack om FunkyKidz men jag tycker allt att vårat egna koncept håller annan kvalité i koreografier, pedagogik osv...

Mitt gympass gick riktigt dåligt, hade absolut inget "tryck" i kroppen och huvudet ville mer än kroppen, helt klart...
Är ganska vätskefylld och allmänt svullen så det kan ju bero lite på det.

Efter L.A får det bli nya tag och full fokus på träning och kost igen! Ska boka in lite nya PT timmar med Johan, jag behöver honom! Jag får verkligen ut mer av varje träningstillfälle när jag har min PT eller någon grym träningskompis (typ min lilla Sandra) med mig.

Sh´Bam 7 kvartalen var helt fab! Jag körde ju den i Sthlm på Nike Blast, och den är verkligen bra! Får nog ta med datorn till US för annars vet jag inte alls hur jag ska hinna plugga in den, releasen är dagen efter som vi kommer hem...;-)



Tankade massa kärlek på kvällen hemma hos AK & Co med massa Mellomys, rödvin, klädprovning och godis!

Fick en helt fantastiskt snygg röd skinnjacka i födelsedagspressy av min fina vän!

TUSEN TACK!!!



Fick av en medlem och flitig deltagare på mina pass en "goodiebag" med bla det här;



Tack så mycket!


Nu städning och visning av min lägenhet, tvätta och så kanske jag ska börja fundera på att packa?

Sweet Sunday!

//M

Imorgon är det 1:a Mars!

Inte bara min födelsedag, utan även dagen då vi kan slänga vinterstövlarna långt in i garderoben!

Det är bestämt nu!

Så vi får se om det blir mina vita Adidas eller mina svarta Nike med nitar på imorgon?

Dessutom blir det tårta!

Kan bara bli en bra dag helt enkelt!

Sweet!

//M




Grattis till mig!

Med fina Sportlife flickorna Sara & Åsa!



Sara och Åsa är inte bara grymt snygga, fantastiska instruktörer och fina vänner utan även gruppträningskoordinatiorer på Sportlife Göteborg!

Så det blev en del jobbsnack ikväll, men även lite annat "girltalk"...;-)

Tack för en mysig kväll!

/M

Kan allt förändras. Tänk vad snabbt det kan gå från ljuva lycka till total katastrof...

Jag är ingen sån som springer runt och oroar mig så mycket för saker, ingen idé att lägga energi på det, men idag hände en grej som gjorde att jag fick en tankeställare.

Jag är så tacksam för allt jag har.

Det känns som en rejäl klyscha att slänga runt med, men jag är så glad att vi är friska, att Lillan mår bra och alla materiella meningslösa saker är verkligen bara fluff, det viktiga i livet är att vi har varandra...

Nu tänker jag inte bränna mer energi på det här, jag ska släppa det precis som jag lägger ner att lägga energi på människor som inte förtjänar min uppmärksamhet...



Ta vara på varje dag;-)



Sjuuukt trött!




Imorgon ska jag hänga och busa med den här goingen;-)





Och självklart blir det en sväng till gymmet med, idag lekte vi "jag-spänner-mig-lite-till-för-alltid-retar-det-nån:-)




Miss U like Crazy sweet prinsess...


//M

Lite piggare idag!



OCH gladare!



Speciellt när man kommer till dagis och "hämtar hem" en sån här liten tjej;



Lite fika och lek efter dagis hos bästa AK & Stella:



Nu mycket fredagsmys!

Sweet!

//M

Typ ungefär nästan alla jag känner är antingen sjuka, har sjuka barn eller är bara extremt trötta.

Februari måste ju vara årets tröttaste månad?

Men snart ljusnar det, lagom till min födelsedag (1:a Mars), brukar det vända! Och det är ju snart, eller hur?

Så, tänk såhär, Nu har vi det bättre, ljusare, varmare halvåret framför oss, Mars-September!!!



HUR trött e hon???

Imorgon e det en nya dag, FREDAG!

Nu dusch, scrub, lite brun utan sol och sen natti!

//M

Ok, historien om min "lilla" gadd.

När jag var 16 ville jag tatuera mig, och som med det mesta då på den tiden, så gjorde jag som jag ville.

Ingen kollade leg, var ihop med en lite äldre kille som var med, så ingen brydde sig.
Varför jag just gjorde rosen vet jag inte riktigt, var piercad i naveln och näsan, och tyckte nog mest det var ballt med en tatuering, ingen annan i min ålder hade en... (Shitkid;-)

fick pengar av min mamma i födelsedagspresent och därför har den lilla rosen fått symbolisera henne efter att hon gick bort när jag var 18...

Har tänkt i många år på att göra om den, ta bort den eller "köra" över den. Men det har liksom tagit emot och jag har liksom inte riktigt vetat vad jag vill ha... Det ena jag har vetat är att jag vill ha ett hjärta, för det är där mamma finns nu, i mitt hjärta...;-)

Jag har googlat ihjäl mig på olika tatueringarar, och my god vad det finns mycket fult... OCH fint, men det som är fint på andra, ÄR inte jag.

Så, jag ville ha ett hjärta, som symboliserar kärleken, (som jag ironiskt nog tror på), samt att min mamma finns inte på jorden, utan i mitt hjärta. Jag ville också ha min dotters namn, dels för att jag tycker att det är ett vackert namn, och dels för att jag älskar henne tills orden tar slut. Jag ville också ha en form, ett mönster, som representerar det kvinnliga i mig, och det dramatiska. Det värsta jag vet är brudar som ska massa coola gaddar för att verka tuffa, varför inte ta fram sin kvinnlighet istället? Dessutom är jag ju lite hård och kantig på en del sätt, så jag liksom kompenserar lite;-)

Blev rekommenderad att gå till Gothia Ink Tattoo, och väl träffade jag på Fredric, som fick lyssna på mina snurriga önskemål och idéer... Han skissade, fixade, och efter två sittningar är vi nu "klara"... Både han och jag har lite nya idéer om hur vi ska fortsätta, men det får vila ett tag;-)



"före"




"efter"


Jag är så nöjd, bryr mig inte ett skvatt om vad andra tycker, den är min, den är unik och både min mamma och min dotter finns med;-)

Nu ska jag krypa ned i min sköna säng, trött som få!

KRAM //M

Heaven or hell?

eller både och?

Lilla Myran har haft rejäl feber och är jätteskruttig, hängig och klängig.

Stackars liten, jag glömmer ibland att hon bara är fyra små år, det är lätt gjort när hon allt som oftast pratar och beter sig som en tonåring;-)

Idag är hon liiite bättre, men har ingen ork till nånting.

Men tänk ändå att jag ens orkar klaga... Det finns så många barn med allvarliga sjukdomar, och jag lider med dem och deras föräldrar. Kan inte förstå.

Så tack för ljuset i mitt liv. Tack för all glädje, kärlek, kramar, små pussar, "jag älskar dig mamma för du är så mjuk på ditt skinn", små utbrott av personlighet, anfall av beslutsamhet, det som vissa av oss kallar trots;-)





Tack för varje dag.

M