Quick-fix...
Hallå vad hände?
Har ju varit så duktig med min egenträning, anti-stressandet och nu har jag varit jättenoga med kosten (inget socker eller snabba kolhydrater)....
Men nu sitter jag här, småont i ryggen, trött som en lus, mår lite illa för jag tror helt enkelt att jag fått i mig för lite energi idag, samt kan det ha att göra med att jag sovit drygt 4 timmar inatt...;-)
Så, sömn, Yoga/Balance, kanske en massage(?), rejält med käk (RÄTT käk), och kaffe med AK imorgon är mitt snabb-recept för hur jag ska kunna quick-fix:a mig.....
Natti natti...//M
Har ju varit så duktig med min egenträning, anti-stressandet och nu har jag varit jättenoga med kosten (inget socker eller snabba kolhydrater)....
Men nu sitter jag här, småont i ryggen, trött som en lus, mår lite illa för jag tror helt enkelt att jag fått i mig för lite energi idag, samt kan det ha att göra med att jag sovit drygt 4 timmar inatt...;-)
Så, sömn, Yoga/Balance, kanske en massage(?), rejält med käk (RÄTT käk), och kaffe med AK imorgon är mitt snabb-recept för hur jag ska kunna quick-fix:a mig.....
Natti natti...//M
Kommentarer
Postat av: Patrik
det är bra. undvik socker, det är a och o när man vill komma i / hålla sig i form!
Trackback
