Dagen...



Hämtade Signe tidigt för vi skulle till Barnkliniken i Sävedalen, för att kolla upp hennes astmabesvär...



Efteråt tog vi en fika på Cederlöfs, för att Signisen varit så duktig!



Två av alla mina passioner; Moccabakelse och Cappuchino...

Sen åkte vi hem och jag klippte Anders,  Annelie och Signe fixade egen frisörsalong i vardagsrummet...!



Nu är det sängen som gäller, det kliar oroväckande i halsen och huvudvärken spränger...

Glöm allt bra jag sa om Hösten!;-)

//M

Nu är den här!

Den underbara Hösten! Det börjar bli småkyligt i luften, men solen skiner ändå varmt...
Det ligger förväntningar i luften...



Denna Friska och klara luft, drar djupa andetag och blir klar i skallen..
Dessutom är det svalt och skönt i sovrummet på natten, vilket ju är en förutsättning för god sömn, vilket i sin tur ger mer energi och välmående!

Klädaffärerna fylls av snygga koftor, schyssta jeans och härliga halsdukar och läckra stövlar...

Och det absolut viktigaste!
Höstschemat på Sportlife är fyllt av massa bra pass, med grymma instruktörer!

Sportlife har massa aktiviteter för sig hela Hösten, t.ex;

 Rosa Bandet Dygnet Jag och Min ZUMBAFITNESS® Partner Dusco kör ZUMBA-PARTY!!!

ÖPPET HUS 8-12 September på ALLA Sportlife-klubbar i Göteborgsregionen! Prova på gym, gruppträning och träffa Personliga tränare, sjukgymnaster etc!

Så välkommen till Hösten, plocka fram din positiva energi och säg inte nej!

 Säg Ja! Ja! Ja!


(Jag vet att det här inlägget var lite väl klämkäckt, och att det är väldigt lätt för mig att njuta av hösten när jag
ska iväg på en två-veckors solsemester snart..)

Men ändå!

So Long/M


True Colours...



Signe målar med vattenfärger och varför inte måla sina händer och armar?

Hon målar långa blå sträck över armarna och jag hinner tänka; "vaddå ska hon skära sig o så när hon blir tonåring", men hon hinner avbryta mina tankar med att säga "Mamma jag är en tiger och ska äta upp dig"!

Phew, skönt, blev lite orolig där, ska sluta överanalysera allt!!!

Vi tog en sväng till Allum, (utan blå tiger-ränder), och fyndade två klänningar på tok-rean!


Färgstarka och långa (passar mig då?) Perfekta till våran Kreta-vistelse!

Har verkligen haft en lugn, skön helg med massa kvalitetstid med Dockan, kroppen känns utvilad och redo för en ny vecka med nya tag, nya möjligheter och säkert gammal skit;-) 
Det får man liksom på köpet!

"Den bästa Spegeln är en gammal vän"

//M





Lågfart och respekt....

Den här Söndagen är verkligen en vilodag...

Har hittills inte gjort många knop, fortsatt lite på storstädningen som jag påbörjade igår, målat med vattenfärger, lekt doktor, hårfrisörska och byggt lego...

Var ju iväg till min gamla hemkommun (Lilla Edet) igår och lyssnade på min vän Jeanette som spelade på en festival där...
Är så galet impad av denna 30-nånting tvåbarnsmorsa som tidigare jobbat som lastbilschaufför, på bilfirma och på rivningsföretag!!! Hon gjorde ett val att satsa på musiken, spelade in en skiva och är så bra!



Jag lärde känna Jeanette som min fotbollstränare (!) och hon har alltid varit en förebild för mig;-)
Nu har jag själv blivit vuxen och "vuxit" i kapp lite, våran vardag är lite mer lika nu än förr, kan man säga;-)

Gå gärna i och lyssna på hennes musik på www.jeanettepettersson.com eller på hennes Facebooksida "Jeanette".

Jag åkte till "festivalen" igår enbart för att få se och höra Jeanette, hade med mig svärmor och min lilla skrutta! Tycker att det är häftigt att kunna ta med henne på lite olika saker, och så tidigt på kvällen borde det ju vara lite lugnt och välstädat... Men jag hade tyvärr glömt vart jag åkte, så jag tog Lilla och åkte hem innan spelningen var slut, tyvärr. Gillar INTE kombinationen barn/alkohol, så det var bara att åka! Sorgligt bara att vuxna människor inte kan bete sig som normala människor...

Samtidigt slog det mig när jag satt där och dömde ut människorna jag flyttat ifrån, att de också är människor precis som jag, och att de kanske i samma stund sitter och dömer ut mig... Och det vill jag ju inte!

Fick i min enfald luta mig tillbaka i mina "grundinställningar" till livet som ju är så enkla; Alla människor är värda respekt, Alla människor har en histora, Alla människor behöver kärlek precis som jag...;-)

Nä, nu ska jag nog ta och.... Just det, göra ingenting...!

KÄRLEK ÅT ALLA!

M

Många val....



Sitter och bläddrar i katalogen vi fick från flygbolaget/resebyrån. Måste ju säga att de är väldigt kreativa, uppfinningsrika och duktiga på att "skapa behov"...

Ren fin marknadsföring helt enkelt, presentera en/flera produkter på ett sånt sätt att den potentiella kunden verkligen behöver och inte kan klara sig utan produkten...
Produkten i detta fall är t.ex; Extra benutrymme, Lyxpaket för hotellrummet med extra städning, frukt och öl/vin på rummet, badrockar, extra handdukar  och så vidare....

Självklart känner man ju också behovet av parfymer, sprit och leksaker! Och Godis...

Milda Matilda, säger jag och låter som en kärring, men sista ordet är ju inte sagt och det låter ju onekligen trevligt med det där lyxpaketet;.-

Nu ska jag och Lillan storstäda, sen kaffe och nya Fitness Magazine...

Rockig Lördag, jag vet;-)

/M


seeeg!




Definitivt trött nu.

På mitt MRL-pass idag kändes det verkligen så seeegt i benen!
Fick liksom knappt nån mjölksyra (i de övningarna då jag BORDE och BRUKAR få det), det kändes bara alldeles energifattigt och vingligt...

Däremot fickjag celebert besök av en kollega, Mia, och jag börjar vänja mig vid att det kommer andra instruktörer på mitt fredagspass, förra veckan var både Sara och Lisa där!

Vi får se vem som dyker upp nästa vecka, då det är sista gången jag har fredags MRL:en på Domkyrkan.

Det får således  bli en träningsfri helg, ska kanske upp till mina old neighbourhoods och lyssna på min "gamla" vän Jeanette som spelar på en festival där. Vi får se vad energin räcker till..;-)

Annars har jag nästan kramat sönder min lilla lus till dotter, veckorna bara går och jag har varit borta fler kvällar än vanligt den här veckan...

Men som sagt, ledig helg och vad som helst kan ju hända...;-)



Trött kram/M

6/5....

Alltså inte sex femtedelar, så dum är inte ens jag för att tro att det går ihop...;-)

Jag har avverkat 6 FETA! träningspass på 5 dagar (plus en Zumba-uppvisning), och det känns i kroppen...
Inte så mycket som man skulle kunna tro dock, är inne i ett skönt Flow just nu, kroppen tar emot träningen på ett grymt sätt, och ryggen blir bättre och bättre.

Känns bra just nu, men om en vecka så ligger jag säkert däckad i en dunderförkylning, så jag njuter av att vara frisk och (iaf känna mig) STARK!

"Passa på att skratta nu, man vet aldrig när man får ha roligt nästa gång" Kjell Berggqvist i "Den bästa Sommaren"

Imorgon har jag MRL 12.00 på Sportlife Domkyrkan, sen får det bli en träningsfri helg, tror jag...

Var och körde en MRL på Sportlife Almedal idag, och det är alltid så roligt att köra "andras" klasser.... De flesta deltagarna är vana vid sin ordinarie instruktör, och man ser på vissa att de inte alls blir nöjda när nån annan dyker upp och öppnar dörren... Men då är det liksom försent att smita;-)

Det blev iallafall hyffsat schysst stämning efter en liten stund, och efteråt kom det fram några och tackade för ett bra pass! Det roliga är att det ALLTID är de som varit tysta och "hardfaced" som kommer fram efteråt, visst är det lite komiskt? Jag har liksom trott hela passet att de kanske inte gillar "min stil", men så visar det sig att de är helnöjda...?

Nån sa nån gång att Instruktörer är misslyckade artister, och en annan sa att instruktörer är ledartyper med ett ENORMT bekräftelsebehov...

Kanske ligger nånting i det?

Natti/M




Grymt bra film!

Kreta!



Om tre veckor åker vi! Känns så fantastiskt underbart härligt att ha något sånt här att se fram emot!
Och min finaste Mattias behöver det här så väl, både för insidan och utsidan (ni som känner oss fattar);-)

Vi ska SOLA, BADA och självklart TRÄNA!
Vi åker till ett SunWing Resort och där finns självklart ett fitnesscenter och SPA, och till Signisens lycka (hon övar redan på dansen och sången);
LOLLO & BERNIE!












Längtar längtar!

//M

Jag och mitt lilla troll... Fick stanna h...

Jag och mitt lilla troll... Fick stanna hemna idag. Minsta lilla förkylning gör henne andningspåverkad och förmodligen är luftrören så svullna så hon hostar av det... Inte lätt att ge henne medicin heller, inhalera i en mask är inget en tvååring är speciellt sugen på. Men vi har trots det haft en mysig dag ihop och min dag avslutades med ett fulbokat (60 pers) MRL pass på SPORTLIFE Partille! Nu äggmacka och te, och så håller vi tummarna för att Lillan mår bättre imorgon...:-) M


Jag och mitt lilla troll....

Jag och mitt lilla troll....


fortsättning... och självaste arran...

fortsättning... och självaste arrangören och BodyJam instruktören Stina spräckte klänningen i all dansyra, och det är väl ett betyg på att vi fick hela gänget med oss!? Jag och Dusco var rörande överens om att det faktiskt var något av det roligaste "gig" vi gjort! En helt klart lyckad kväll på alla sätt! Vill ni läsa mer om galan och kanske skänka en slant gå in på etiopiengala.blogg.se ! Nu ligger min lilla FiaLotta i sin säng och det är så skönt att hon är hemma, även om det såklart också är lite skönt när hon är borta, vi gick upp halv tio idag, hur gött är det då? ? Sovmorgon är kraftigt underskattat när man har fri tillgång, alltså innan man får barn! Avrundar kvällen med en kopp te och lite choklad! WAKA WAKA /M


Kärt barn har många namn... Våran lilla S...

dsc_0143 (MMS)

Kärt barn har många namn... Våran lilla Signe heter bla Loppan, Kråkan, Mimi, Sessan, Lill-Skrutt mm... Det finns också många namn på det här med att vara "barnledig", vuxentid, egentid, barnfri... Signe åkte med sin Farmor igår, och lämnade mamma och pappa, så vi kunde gå på Etiopiengalan! Det var en härlig blandning av människor där, och man kan inget annat att göra att beundra tjejerna som fixat och trixat för att få ihop allt, och som snart åker till Etiopien för att se till att grejerna hamnar på rätt plats! Den typen av välgörenhet älskar jag, och jag känner stor respekt för de som lägger ner sin tid och energi för att hjälpa andra! Jag och min Zumba vän ställde upp (ideellt såklart) och körde lite Zumba FÖR och självklart MED gala besökarna,


Söndagslunch på hard rock!

dsc_0142 (MMS)

Söndagslunch på hard rock!


Pizzafisk! Hur gött som helst! Torskrygg, ...

dsc_0118 (MMS)

Pizzafisk! Hur gött som helst! Torskrygg, grädde, tomat, mozzarella, pizzakrydda! Serveras med ris och vitkålsallad! Dessutom konstaterades det på dagens bvc kontroll att Signe är ett solklart A-barn. What else? Har jag sagt att jantelag inte är min grej? ;-) Har även storstädat som en tok, så nu sitter jag i soffan och känner den underbara känslan av ORDNING! I love it! /M


Vi Dansar Zumba!

Etiopiengalan!

Jag och min ZumbaPartner Dusco!

Kom och var med och supporta en bra sak!



Vi syns väl ikväll?
Zumba Sportlife Partille 19.00!

/M


Underbart att komma hem och hitta detta i ...

dsc_0095 (MMS)

Underbart att komma hem och hitta detta i brevlådan! LOVE TO LIVE, LIVE TO PARTY! ZUUUMBAAA!


Goden morgonen!

Ja, det här med ändelser, det kan bli lite tokigt ibland!
Min lilla Signe håller på för fullt nu och utvecklar sitt språk, vilket gör att hon pratar konstant HELA tiden!

Och om hon inte pratar så sjunger hon, om frukosten eller bilarna, alltså vad som helst, fast med melodier som blinka lilla stjärna, pippi, eller lilla snigel. Det kan bli hur kul som helst ibland... Och lite tröttsamt för öronen (läs huvudet), men det är väl bara att tacka för att ungen är språklig och kreativ..;-)

Det verkar också som att lilla fröken visar tendens till taskigt morgonhumör... Ena stunden "Solstråle", och rätt som det är skiftas det över till "vulkanutbrott". Man kan få värsta släppet över att man inte får ha på sig sina finsandaler till dagis, något som mamman tycker är en självklarhet, men inte Vulkanen!

/M


Tur att man har en tydlig chef! Tack Tove ...

dsc_0093 (MMS)

Tur att man har en tydlig chef! Tack Tove för att du håller ordning på oss på SPORTLIFE Partille! OCH våran hygien.;-) och tack kvällens MRL deltagare för grym feeling och magisk ståpäls! Jag tog verkligen ut mig (underbart) och är rejält trött i benen! Så nu är det fullständig ryggläge i soffan med en kopp te och lite nötter! Nighty nighty!


Det fick bli lite familjeträning på efterm...

dsc_0084 (MMS)

Det fick bli lite familjeträning på eftermiddagen! Tog oss en rejäl tur upp i 'vårat' berg, uppfriskande och lite lagom svettigt! Ni ser väl att både Sportlife- väskan och flaskan var med? Tycker att promenader och löpträning är grymt för de som gillar det, och för dem som inte tyckrt att gym är något för dem... (även om jag är helt övertygad om att SPORTLIFE har något som passar alla) ;-) det var iallafall skönt med en tur på kvällen, och vilken natur det finns här alldeles vid oss! Först berget med sina fina stigar och går man in en bit så kommer man till en jättefin sjö! Precis vad vi behövde! Kram och gonatt! M


Mycket lugn soft dag... har haft en underb...

dsc_0075 (MMS)

Mycket lugn soft dag... har haft en underbar dag med mina två kärlekar! Vi åkte in en sväng till stan och traskade runt i trädgårdsföreningen där det fanns massor med aktiviteter för barn, och med det följde ju en del hysteri kan man ju säga... Mitt egna bidrag till framtiden skötte sig exemplariskt (inget trots idag), men galet många ungar på samma ställe, ja ni fattar! Efter det blev det Oves, godisaffären och lekplatsen. Man kan utan att tveka påstå att det var Signes dag idag;-) Imorgon ska jag försöka komma iväg på ett BODYBALANCE pass, världens bästa timme för onda ryggar och tunga sinnen;-)


Det tar s

dsc_0056 (MMS)

Det tar s


Dagens inspirationskälla/energigivare! Jim...

dsc_0054 (MMS)

Dagens inspirationskälla/energigivare! Jim Berg! Vilken instruktör! Känner mig smidig som en katt, men tippar på lite träningsvärk imorgon! Natti!


Frukost!

dsc_0053 (MMS)

Frukost!


Tänk vad det kan gå upp och ner... Livet a...

Tänk vad det kan gå upp och ner... Livet alltså. Inte hissar eller rullgardiner, om ni nu trodde jag menade det..? Nä, jag menar ju det här tillstånd som vi kallar livet, det härliga underbara livet. Har en jobbig grej i mitt liv som äter upp mycket av min positiva energi, och första halvan av den här dagen var verligen SKIT! Jag vet att det är mycket snack om energier och sportlife hit och sportlife dit, men det är verligen nåt jag brinner för och nåt jag mår riktigt bra av! Förra onsdagen var jag lite sjuk så det blev inte riktigt den där "edgen" på passet, men idag kände jag att det verkligen var dags för lite "energi-tankning"! Och vad gör man då man vill HA energi? Jovisst precis, man GER energi! Och jag fick så mycket tillbaka! Så nu kan jag ta hur mycket skit som helst resten av veckan;-) Älskar verligen mitt jobb på Sportlife, och när man dessutom möts av världens bästa Kollegor, ja ni fattar;-) Så omge dig med människor och saker som får dig att må bra, och framför allt, GIVE SOME ENERGY! PUSS/M


Hänger med farbror Anders!

dsc_0049 (MMS)

Hänger med farbror Anders!


Back to reality...






Jaha, så var det tillbaks till verkligheten...!

Tillbaka på jobbet efter fyra veckors "semester" (sätter situationstecken där för HELT ledig har jag ju knappast varit)!

Signisen fick gå till sitt älskade dagis imorse, och träffa sina fina fröknar och kompisar...

Känns bra med lite rutiner igen, även om det känns som att sommaren verkligen dog ut där sista veckorna, men vi får hoppas att det blir en fin ljummen höst (ÄLSKAR Hösten), och kanske, kanske en liten solsemester...;-)

Kan bara inte släppa känslan av vemodighet, men det är kanske bara lite MåndagsBlues?

Det som är bra med att semestertiderna för de flesta är över, är att nu fylls gymmen med folk som vill nå nya mål med sin träning! Eller bara träna av sig semester-kilona, vad vet jag?

På min MRL ikväll är det 50 bokade av 60 platser, och det är ju alltid kul!

Har du några mål med dig själv i Höst, karriär eller med din hälsa/träning?

Jag har.....;-)

M

Tagen på bar gärning!

dsc_0041 (MMS)

Tagen på bar gärning!


Kaos! Men vi lämnade infernot och begav os...

dsc_0031 (MMS)

Kaos! Men vi lämnade infernot och begav oss till stan för lite gött kaffe och träningssko-shopping till the Man! /M


Test

Test


XPeria in my heart!



Nu ligger den här, min nya fina telefon!

Ni vet hur det känns när man har längtat efter nåt (en teknikpryl), och sen får lov att frossa i funktioner/inställningar etc...

Jag mitt nöt lyckades ställa in den på nåt konstigt arabiskt språk, så det tog 1 timme att hitta inställningar/byta språk! Så typiskt mig!

Nu ska jag bara lära mig hur man bloggar från den, så ska jag BOMBA er med inlägg!

Nu hem till Cecilia och gänget, förmiddagsfika & Mys!

NÖRD IT!

M

Inspiration!

Vet inte vad det är, har iallafall haft massa härlig inspiration till mina Zumba-pass!

Kanske är det den extrema huvudvärken eller kanske förkylningen, men det är väl inte så troligt;-)

Tror nog det är all grym musik som finns, sommarkänslor och viljan att ALLTID LIGGA PÅ TOPP...;-)

Så nu laddar jag inför Zumba 19.00 i Partille, full klass som vanligt (70 pers)...



ZUUUUUUMBAAAAAAAA!

M

Sommarlov!

Sovmorgon...



Var i mina old neighbourhoods idag! Och träffade gamla klasskompisar och deras barn!



Jag och Veronica



Jag och Madelene


De två brudarna har jag känt sen i ettan!
Det blir ju typ... 22 år!

Hoppas min dotter får vänner som mina, som man lär känna när man börjar skolan, och sen håller kontakten med...!



Signe tyckte katten var roligast...

Tack för dagen vänner!

Och såklart även Maria, Micke och Paula som var med;-)

Ikväll ville faktiskt Signes farmor låna den lilla gosungen, så det får bli en bio med middag på Danilo för päronen ikväll;-)

M


Tack!

...Alla ni som stöttar, hälsar och skickar kramar till oss och min lilla Signe!

Jag fick ju åka till akuten (igen) med en medtagen och andningspåverkad liten Signe. Denna gång på grund av en förkylning som påverkar de små luftrören så pass att hon troligtvis håller på och utvecklar Astma.
Kan "bara" vara förkylningsastma, eller så kommer hon att utveckla kronisk astma, time will tell.

Jag vet ju att det finns så mycket värre saker här i världen att råka ut för än astma, men att se dessa små liven på Östra/ Astrid Lindgrens barnsjukhus kämpa, några med ett gipsat ben, andra med hårlöst huvud och man kan ju bara gissa sig till vad de små och deras föräldrar få gå igenom...

Men jag tycker ändå att det är jopbbigt, hade önskat att hon fick vara fri  från ALLT vad sjukdomar/alllergier heter, det är en pärs för en sån liten människa att vara på sjukhus i flera timmar och inhalera, få chortison, bli väckt´och undersökt och så vidare...

NU är iallafall den lilla gräshoppan pigg som en liten lärka! Pratar HELA tiden, hoppar och studsar som en liten pingpong-boll, och vill ha allas uppmärksamhet hela tiden!

Har jag förresten sagt att hon är ganska lik mig?

KRAM //M




Förkyld....



Undrar varför det heter så?
Jag tror inte direkt att jag har blivit FÖR KYLD det sista....

Men en liten bacill har letat sig till min näsa, helt klart!

BLÄÄÄÄÄ!

Vill inte, orkar inte, KAN inte!

Nu ska här knarkas antioxidanter och C-vitaminer. Inbillar mig att det hjälper. Jopp!

Snörvel/M

RSS 2.0