ja.....

Vad ska man säga....?

Vi har det fortfarande alldeles finfint...
Idag tog vi en paus i solandet och åkte till en stad i närheten, Iosepetra...
Inget märkvärdigt men skönt att komma iväg en sväng, fick köpt ett minneskort till kameran också (vi glömde ju det hemma), så nu kan vi ta lite bilder...

Nu när det gått ett gäng dagar (snart en vecka) så har vi fått tid att varva ner och verkligen komma ner i tempo...
Tänker mycket på Mina P, T & O... Ni finns alltid i mitt hjärta och jag tänker på er hela tiden!

Samtidigt stort Grattis till Julia & Fredrik som vi mötte upp på Landvetter, när de var på väg till Madrid, och där blev det visst en förlovning! Finare par och människor får man leta efter!!!!! KÄRLEK!

Kärlekshälsningar från Malin, Signe & Mattias!!!

En liten hälsning.....

Från ett underbart soligt och vackert Grekland....
Vi har det hur gött som helst; solar, badar, äter och tränar (jag mest)!

De har Vattengympa och Flow (typ som bodybalance), PowerStep och Power(typ som BodyPump).

Igår tränade jag  Flow med hela havet framför mig, Otroligt!!!

Hoppas ni har det bra hemma i Sverige, och hoppas att ALLA går och röstar!!!

Solisch//M


Hej på ett tag!

Nu ska jag strax lägga mig för att sova i ca 4 timmar, sen bär det iväg på äventyr!!!

Vet inte alls om jag kommer att blogga mycket, eller alls... Vi får se!!!

Kram på er alla! Och tack alla vänner & kollegor för att ni finns!

Extra tack till dig Anders, du boostade mitt ego om möjligt ÄNNU mer efter din kommentar, TACK!

Undrar om  jag kan somna?

Resfebrisch//Malin


Idag är det jag...

Som är dagens porträtt på Rosa bandet sidan!





Så gå in och läs för bara den sakens skull, eller till och med för att se hur du kan använda dygnet till förmån för inte bara dig själv, utan även för Cancerfonden!

Det kommer bli helt grymt!!!

Måste citera Emil Forss från ett utskick alla fått ang rosa dygnet;

Avslutningsvis bjuder Malin Hennings och Dusko Cvijiv på ett Zumbaparty som heter duga! Malin var den som hade bäst statistik av ALLA instruktörer i region Göteborg. Hennes Zumbaklass i Partile hade en beläggning på 96% under HELA sommaren. Salen tar 70 pers, så något utöver det vanliga måste ju kvinnan göra!? Är du Zumbainstruktör är det ett ypperligt tillfälle att inspireras av Malin och grymma Dusko som garanterat kommer bjuda på en show!


Blir alldeles varm av orden... Så glad!
Det faktum att det känns i kroppen som om att jag åkt på en dunderförkylning dagen innan vi åker på semester, lägger jag åt sidan!
Positiva tankar, right folks???



Så glöm INTE; 2 Oktober kl 22.00 ZUMBA PARTY med mig och Dusco på Sportlife Exclusive efteråt är Spa:t öppet och natten är ung... anmäl dig till maria@rosabandet24timmar.se !! Det kostar 100 spänn och ALLT går till Cancerfonden. ALLA som jobbar med det här ställer upp helt ideelt!

Bra start på dagen? Det kan man verkligen säga!

Nu, preppa och proppa med massa nyttigt, ska INTE bli sjuk!!!

Snorisch//M


En sån liten goding...

Har jag fått idag!



Av min fina M!

Så smidig att ha med på promenader/joggingturer! Min älskade Xperia i all ära, men liten o nätt är den inte!

Nu ska jag bara fylla den med musik också, så vi kan ut och svettas i Grekland....!

Smidisch//M

Sova gott?

Ser ni vilken extremt stor plats jag har i sängen när Signe sover i mitten? Hon har inte hajat det där med att ha fötterna ner och huvudet upp, nä hon kör tvärs över stuket...

Sängen är 180 cm bred, känns inte riktigt rättvist att jag får sova på 40 cm....



Fast det sötaste var när hon klättrade upp inatt med sitt täcke och klappade på mig och sa "mamma jag vill sova i din säng"... Visst får världens vackraste göra det!
Då kan man leva med att sova som en sardin....;-)

Näpp, ner i tvättsugan!

//M

Fix...

Inför resan!

Imorgon blir det tvättstugan a la Mastodonto, sen lite packning;-)

Var och shoppade lite things i helgen;



Bikini och shorts från Panos... SPORTIGT!



Sandaler med lite bling....



Badtrosor och shorts till Signisen...

Fick dessutom dessa på posten idag! Body Lotion & Body Mist från ljuvliga Victorias Secret!
Härligt med Body Mist på stranden när man känner sig lite torr;-)
De doftar så otroligt fräscht också, just the way i like It!


Håller tummarna så hårt så hårt för att Svärmor blir frisk och kan åka med... Hon ligger på sjukan just nu och har någon form av virus som har tatt hårt på henne! Hoppas hoppas!

Imorgon blir det som sagt tvätta, packa och sen ska jag till Pomeline Hudvård för lite vaxning...

RitschRatsch//M

FunkyKidz!

Idag har Signe varit på sin första dansklass!

Förevigade denna stora händelse såklart;









Sötaste Sara var också där!

Måste verkligen säga att jag tycker det var såå bra!
Bra upplägg, bra musik och härlig tjej som "dansfröken"!

Är ju ganska kritisk (på ett bra vis), men upplevelsen var helt klart superbra!
Det enda negativa var att det blev lite väl mycket folk inne i salen, vissa barn hade två föräldrar med sig och dessutom ett syskon, så det lite lätt crowded! Men Dansfröken Linda sa till (det gillar vi) att nästa gång blir det bara en förälder och inga syskon!

Repan bjöd alla föräldraroch barn på kaffe(inte barnen då, men det fattar ni väl), vatten och frukt, bra service där!

Förhoppningsvis kommer jag väl att bli lite mer synlig i repan så småningom, vi får se;-)

Schysst Söndag, och nu är det bara 3 dagar kvar!!!

Funkisch/M

Är man lost om vägen tar slut?

dsc_0240 (MMS)

Är man lost om vägen tar slut?


Mot jönköping! Vi korrar i bilen, och våra...

dsc_0202 (MMS)

Mot jönköping! Vi korrar i bilen, och våra medtrafikanter tittar lite konstigt på oss...


Tankar.



Det är mycket tankar nu. Mest praktiska tankar och oro över att jag ska glömma Signes mediciner eller att Svärmor kommer glömma huvudet på huvudkudden när vi ska åka..;-) Ingen fara ioch för sig, hon brukar ju klara sig utan huvud i vanliga fall...!

Ser så vansinnigt fram emot den här resan. Fattar ju att vissa som känner höstdeppen komma krypande tycker att det är lite irriterande över allt mitt tjöt om det här, men vi hade ingen riktig semester i somras, så det är vår tid nu...

Tror också det är för att jag har lärt mig att vara i "nuet". Att vara tacksam för stunden, och alla fina saker jag har i mitt liv. Nu förtiden tar jag en stund varje kväll innan jag somnar, tänker igenom dagen och människorna i den, och vad de gett mig och vad jag gett dom. Kanske låter lite bajinödigt och pretto, men det är ju inte så konstigt egentligen... Har ju lite svårt att somna, så den stunden "finns" ju liksom redan...

En Psykolog sa till mig en gång att jag har för många "känselspröt". Jag tar in så mycket emotionell information att det liksom inte får plats. Jag glömmer eller missar andra saker för att "hårddisken" är full helt enkelt...

Knepet är att försöka tänka rationellt, prioritera, och att självsortera information och känslor. Barnen i Afrika blir ju inte lyckligare om jag glömmer Signe i affären, typ...

Nattisch//Malin

Ps1! "anonym", var inte orolig! Dörren låses här nere i trappen kl 18 varje eftermiddag, och våran coola granne Evy vaktar över våran lägenhet med hull och katt! Dessutom KRYLLAR det av pensionärer i vårat område, dom ser ALLT, jag lovar!Ds!

Ps2! Kylskåpsmagneterna köpte jag på Chilli för nåt halvår sen...Ds2!


NU är det höst...

dsc_0200 (MMS)

NU är det höst...


Instruktörsmöte...

Med en Anna-Maria och en Åsa kan ju bli hur kul som helst!
Och det blev det också!

Två fantastiska kvinnor med ett fantastiskt jobb..

De inspirerar och förmedlar på ett grymt sätt, och (som om jag inte var det innan;-) så är jag grymt peppad inför höstens utmaningar!

Det kan ju också ha lite med att göra att min Onsdags Zumba i Partille har haft högst statistik under sommaren, 96%...

Klapp på lilla axeln där ja...

Och det känns SÅÅÅ bra!

Klapp igen//M

Planera!

Jag ÄLSKAR att planera!
PLanera, skriva listor, och packa är halva nöjet när man ska iväg!!!



Har en ledig förmiddag med tvätt, (mängder) och lite städ, och såklart planering inför resan!
Tycker det är ok att börja skriva listor nu, det är ju "bara" 8 dagar kvar;-)

Plannisch//M

The weekend!

Fredagen fick avslutas med tapas & vin, och inte som planerat powerstrip...
Ibland får man helt enkelt tänka om, prioritera rätt och tänka realistiskt. Min kropp behövde vila efter den galan MRL:en, och det blev en riktig myskväll!



Lördagen blev en orgie i bitterhet och avundsjuka, över att jag inte var med i Stockholm och Super Saturday. Frossade i Åsa:s och andras blogginlägg, och svor (usch) på att nästa år, då minsann!
Känns ju lite sådär att lämna familjen och vara borta en hel helg, strax innan vi ska på semester...
Får helt enkelt tajma bättre nästa år;-) Kolla gärna in Åsas blogg för att se massa bilder från helgen!

Söndagen bjöd på en båttur till Marstrand!


Den vackraste lilla varelsen på jorden;-)


Daddy Cool:-)


Fika e gött!


På "sjön" blir man trött!

Finfin dag med A:na, tack för det!

Annars har vi idag inför resan köpt vaakumpåsar att packa i, storhandlat på apoteket (!) En redig bärkasse med mediciner till M & S, och jag köpte en tvål:-) Är glad att jag är i närmaste den mest friska person jag känner, speciellt när jag har två sjukisar i min lilla familj...

Nu närmar det sig,  9 dagar kvar för att vara exakt, och det ska bli så underbart!!! 
Har inte längtat så mycket efter nåt sen Signe barrikaderade sig i min kropp och vägrade att komma ut! Fast dumt att jämföra, för INGENTING kan slå den väntan! Men det här är det närmaste jag kommer;-)

Nu ska jag gräva ner mig, i kudden;-)

Längtish//M 

Friday...

Den här Fredagen kör jag min sista Lunch-MRL på Sportlife City Domkyrkan...
Känns lite vemodigt, det är ett gott gäng som jag lämnar...

Men men, allt har sin tid!

I eftermiddag ska jag på FridayFun PowerStrip® med Therese på "min" Sportlife-klubb (JA, det heter så nuförtiden!)

Återkommer med mer om detta spektakel...

So Long/M




What a day!



Oh lalala!

Tagit lite bilder till Rosa dygnet och lite andra events framigenom... med min fina vän Dusco!



Vårat Zumba-Party kommer bli helt grymt, en Lördag kl 22.00, ni hajar vilken FEEEEESSSSTTT!



Och här slöar jag lite i soffan...

Och nu ska jag slöa lite till i soffan, här hemma då...

Softisch//M

Sista...

...Onsdagen med Zumba i Partille!
Till höstschemat (som kör igång nästa vecka), kör jag följande klasser;

Måndag 18.45 Partille MRL
Onsdag  19.30 Backaplan Zumba Fitness
Lördag   10.17 Partille Zumba Fitness (jämna veckor)

Tack alla som varit på min Zumba på Onsdagarna i Partille! Alltid fullt, (70 pers), även när det var 27 grader varmt och semestertider!  Tacksam klass att köra!

Imorgon ska jag och min Zumba-Partner Dusco på en liten fotoshoot inför kommande uppdrag!
T.ex, Rosa dygnet 2010

En skojig grej till som händer i Höst (nästa helg) är att jag och Sara ska till Sportlife Jönköping City och köra MRL & Zumba, och även en kick-off klass för deras personal! Thats nice!
Så underbart att få köra tillsammans med denna sprudlande, och enormt kompetenta instruktör!

Nu är det KUDDEN som gäller!!!

PS! Vill du komma och prova nån av mina klasser, men har inte kort på Sportlife? Maila mig: malinhennings@hotmail.com, så fixar vi det! DS!

//M

RSS 2.0