More Tylösand....
After-beach backen heter numera BodyBalance backen...
Jag var ju på stranden och fajtades, men underbara Stephanie Liang tog fina bilder på BB-gänget! Tack Stephanie!
Pontus Wärnestål, Jim Berg och Annalena Ljungquist
Fina rosa tjejer!
På dagen Stjärn-Instruktör, på kvällen Party-Kung!
Och somliga njöt av lugnet på stranden... Skön bild på en skön kille!
Den här lilla filuren stötte jag på på väg till dagis.
Det är något speciellt med nyckelpigor. De är liksom småkryp med aftonklänning.
Röd botten med svarta prickar, snyggt.
LOVE M
Jag var ju på stranden och fajtades, men underbara Stephanie Liang tog fina bilder på BB-gänget! Tack Stephanie!
Pontus Wärnestål, Jim Berg och Annalena Ljungquist
Fina rosa tjejer!
På dagen Stjärn-Instruktör, på kvällen Party-Kung!
Och somliga njöt av lugnet på stranden... Skön bild på en skön kille!
Den här lilla filuren stötte jag på på väg till dagis.
Det är något speciellt med nyckelpigor. De är liksom småkryp med aftonklänning.
Röd botten med svarta prickar, snyggt.
LOVE M
Årets Sportlife Bloggare!
Det är jag!
Tackar och bugar, niger och bockar för denna ärofyllda utmärkelse!
Helgen startade med bussresa och quiz, jag och mitt lag var verkligen helt värdelösa, det gör inget för vi hade jättetrevligt och skrattade mycket, det är det som räknas, right?
Väl framme fick det bli kaffe och macka i frukostrestaurangen, som den gamla restaurang-hagga jag är så snyltade jag till mig gratis frukost! Självbevarelse-poäng, right?
Sen bar det av till stranden, där det var självförsvars "kurs" KRAV MAGA (1 timme, snabbkurs alltså!)
Det var jättekul, intressant att lära sig hur man ska tänka i en utsatt situation, jag gick igång på detta fulltsändigt och jag vet inte om det var några underliggande förtryckta trauman som kom fram, men grabben jag fick fightas med såg tämligen "berörd" ut efteråt, mina ben är full av blåmärken och jag känner mig som en riktig "tuffing"....
Sen gick vi och spanade på de som körde BodyBalance,har blivit lovad bilder som jag lägger ut senare...!
Lunch, Bubbla i Spa:t och uppladdning inför kvällen;
Best roomate ever, Stina, hade tagit med sig bubbel och druvor!
Så det blev lite mys och bubbel-babbel innan jag hoppade in i duschen och sen i partystassen, hade helt plötsligt bara en halvtimme på mig!
Ni som känner mig vet ju att jag GÄRNA duschar länge, fönar håret, lalalalala....Men det blev inget med det!!!
Väl nere "på gården", bjöds vi på välkomstdrink, och en fantastisk show av alla platschefer, koordinatorer VD:n (!) mfl...
Sjukt bra performance, we just love ya!
Sen blev det trerätters, och såklart nightclub!
This is how we do it!
Sen var det bara in i dimman som gällde...
Och mina vänner, What happens in Tylösand, stays in Tylösand, right?
Tackar och bugar, niger och bockar för denna ärofyllda utmärkelse!
Helgen startade med bussresa och quiz, jag och mitt lag var verkligen helt värdelösa, det gör inget för vi hade jättetrevligt och skrattade mycket, det är det som räknas, right?
Väl framme fick det bli kaffe och macka i frukostrestaurangen, som den gamla restaurang-hagga jag är så snyltade jag till mig gratis frukost! Självbevarelse-poäng, right?
Sen bar det av till stranden, där det var självförsvars "kurs" KRAV MAGA (1 timme, snabbkurs alltså!)
Det var jättekul, intressant att lära sig hur man ska tänka i en utsatt situation, jag gick igång på detta fulltsändigt och jag vet inte om det var några underliggande förtryckta trauman som kom fram, men grabben jag fick fightas med såg tämligen "berörd" ut efteråt, mina ben är full av blåmärken och jag känner mig som en riktig "tuffing"....
Sen gick vi och spanade på de som körde BodyBalance,har blivit lovad bilder som jag lägger ut senare...!
Lunch, Bubbla i Spa:t och uppladdning inför kvällen;
Best roomate ever, Stina, hade tagit med sig bubbel och druvor!
Så det blev lite mys och bubbel-babbel innan jag hoppade in i duschen och sen i partystassen, hade helt plötsligt bara en halvtimme på mig!
Ni som känner mig vet ju att jag GÄRNA duschar länge, fönar håret, lalalalala....Men det blev inget med det!!!
Väl nere "på gården", bjöds vi på välkomstdrink, och en fantastisk show av alla platschefer, koordinatorer VD:n (!) mfl...
Sjukt bra performance, we just love ya!
Sen blev det trerätters, och såklart nightclub!
This is how we do it!
Sen var det bara in i dimman som gällde...
Och mina vänner, What happens in Tylösand, stays in Tylösand, right?
ActiveMama goes LazyMama...
Är helt sjukt trött.
Börjar HEELt allvarligt tänka att "I am to old for this shit"..
Men det var good shit, grymma människor, fest till gryningen.
Så nä, jag är väl ännu inte för gammal...
Bara lite schleten.
Imorgon ska jag berätta för er om allt kul helgen hade att erbjuda,
(inte riktigt allt, "what happens in Tylösand stays in Tylösand", so i´ve heard...)
men nu ska kärringen döna ner i soffan med chips, dip och en action rulle...
//M
Börjar HEELt allvarligt tänka att "I am to old for this shit"..
Men det var good shit, grymma människor, fest till gryningen.
Så nä, jag är väl ännu inte för gammal...
Bara lite schleten.
Imorgon ska jag berätta för er om allt kul helgen hade att erbjuda,
(inte riktigt allt, "what happens in Tylösand stays in Tylösand", so i´ve heard...)
men nu ska kärringen döna ner i soffan med chips, dip och en action rulle...
//M
Tid, tid, tid...
Det var så mycket jag skulle göra inför helgen. Fixa naglar & fötter, och massa annat pillijoks.
Har iallafall packat med mig det jag vill ha med mig, svårt bara med det här skiftande vädret...
Har bestämt mig för att ha en trevlig helg med alla Sportlife-folks, helt enkelt.
Har hört att den kan bli helt galen, den årliga resan till Tylösand...
Vi får väl se?
//M
Har iallafall packat med mig det jag vill ha med mig, svårt bara med det här skiftande vädret...
Har bestämt mig för att ha en trevlig helg med alla Sportlife-folks, helt enkelt.
Har hört att den kan bli helt galen, den årliga resan till Tylösand...
Vi får väl se?
//M
Its just me and my hair...
Har haft håret i fläta inatt, ska ha pass om en stund, (MRL Partille 11.30) så jag har inte direkt stylat det...
Men håll till godo...;-)
Men håll till godo...;-)
Hips DONT lie...!
Har haft en härlig ZUMBA FITNESS-klass ikväll på Sportlife Backaplan.
Tror att både en eller två eller till och med många fler blev "frälsta"...
Måste påpeka ännu en gång, (ja jag vet att det börjar bli tjatigt;-))
att det är grymt kul, befriande, galet, svettigt, och väldigt väldigt bra träning helt enkelt!
Man måste inte alls kunna dansa, eller ens tycka det är roligt att dansa, JAG gör det roligt för dig, coolt va;-)???
Lovar att filma och ta kort och visa dig, du som är lite skeptisk eller bara nyfiken...!
Nu blir det strax sängen, det var varit en full-laddad dag och kväll, behöver min skönhetssömn nu;-)
PEACE LOVE ZUMBA!!!
//M
Tror att både en eller två eller till och med många fler blev "frälsta"...
Måste påpeka ännu en gång, (ja jag vet att det börjar bli tjatigt;-))
att det är grymt kul, befriande, galet, svettigt, och väldigt väldigt bra träning helt enkelt!
Man måste inte alls kunna dansa, eller ens tycka det är roligt att dansa, JAG gör det roligt för dig, coolt va;-)???
Lovar att filma och ta kort och visa dig, du som är lite skeptisk eller bara nyfiken...!
Nu blir det strax sängen, det var varit en full-laddad dag och kväll, behöver min skönhetssömn nu;-)
PEACE LOVE ZUMBA!!!
//M
Ursäkta va snygg ja é....
Marie-Therese satte Extensions på mig idag!
Jag är så snygg, så ursäkta mig jag måste gå och dö en stund...!
(fler bilder tomorrow)
LÖÖÖVE M
God Morgon!
Trots regnet känns det som en fin morgon!
Frisk härlig luft, tvättstuga nu på morgonen, lite teoriplugg och sen ska jag iväg till min älskade Marie-Therese som ska göra mig sååå snygg!
Frisk härlig luft, tvättstuga nu på morgonen, lite teoriplugg och sen ska jag iväg till min älskade Marie-Therese som ska göra mig sååå snygg!
Så. Mycket. Svett.
Den moderna, dyra, och fantastiska klimatanläggningen på mitt älsklingsgym Sportlife Partille har tagit semester.
Teknik är väldigt bra, när den fungerar.
Så det var MYCKET svett ikväll, det fanns inte en torr fläck på hela min kropp. Kan tänka mig att Folket i Partille tror att jag har inkontinens problem.
Kanske ska smörja in röven med sånt här???
Nu är jag en sån som ÄLSKAR att svettas och träna i värme, så länge det finns LUUUUUFT!
Och med en ihängande förkylning + pollenallergi, så blir det lite tufft att köra intervall-pass...
Som tur är älskar jag mitt jobb och mina deltagare, och det täcker upp för den taskiga syresättningen!
Och klimatanläggningen ska bli fixad de närmsta dagarna, så kom och träna!
Och vet ni, jag har en gästplats på min ZUMBA på Onsdag, Sportlife Backaplan kl 19.30!
Vem vill komma???
Först till kvarn...!
Lovely weekend!
Har haft en underbar helg!
På Lördagen kom min syster Paula och hennes goa grabbar ner till Götet!
Shopping, mat, glass och lite Göteborgsvarvet-spaning blev, så mysigt att få tillbringa tid med mina goingar;)
Igår var vi i Alingsås (favouriteplace) och Nolhaga Park, kikade på djuren, lekte på lekplatsen och fikade!
"Det här måste vara heaven"!!!
Den här veckan blir det full rulle! Jobb, plugg, jobb i Stenungsund, pass och till helgen drar Sportlife-gänget till Tylösand!
Dessutom ska jag bli lite "extra" snygg i veckan, gissa vad?
//M
På Lördagen kom min syster Paula och hennes goa grabbar ner till Götet!
Shopping, mat, glass och lite Göteborgsvarvet-spaning blev, så mysigt att få tillbringa tid med mina goingar;)
Igår var vi i Alingsås (favouriteplace) och Nolhaga Park, kikade på djuren, lekte på lekplatsen och fikade!
"Det här måste vara heaven"!!!
Den här veckan blir det full rulle! Jobb, plugg, jobb i Stenungsund, pass och till helgen drar Sportlife-gänget till Tylösand!
Dessutom ska jag bli lite "extra" snygg i veckan, gissa vad?
//M
Sol i sinne...
Vill så gärna men kan inte riktigt säga att jag är frisk...
Men men, ingen feber och jag mår bättre och bättre för var dag som går!
Och det får man ju vara nöjd med...
Vaknade halv åtta, Matte drog till Stockholm fyra i morse (!), Signe låg och snarkade så gott i sin säng.
Jag gick upp, drack lite fil (hungrig!), och fixade nunan.
Kikade in i sovrummet och där låg hon, världens vackraste, och kikade ut genom spjälorna...
Jag går in och säger "gomorron lilla lus", och hon spricker upp i ett stort leende..
Lyfter upp henne och får en hård, varm kram och en sömnig puss mitt på munnen.
DET är kärlek.
DET är meningen med livet.
Nu blir det uppladdning för MRL 12.00 Sportlife City Domkyrkan.
Sen har jag en helt ledig helg framför mig, HOPPAS på fint väder;)
KÄRLEK //M
Men men, ingen feber och jag mår bättre och bättre för var dag som går!
Och det får man ju vara nöjd med...
Vaknade halv åtta, Matte drog till Stockholm fyra i morse (!), Signe låg och snarkade så gott i sin säng.
Jag gick upp, drack lite fil (hungrig!), och fixade nunan.
Kikade in i sovrummet och där låg hon, världens vackraste, och kikade ut genom spjälorna...
Jag går in och säger "gomorron lilla lus", och hon spricker upp i ett stort leende..
Lyfter upp henne och får en hård, varm kram och en sömnig puss mitt på munnen.
DET är kärlek.
DET är meningen med livet.
Nu blir det uppladdning för MRL 12.00 Sportlife City Domkyrkan.
Sen har jag en helt ledig helg framför mig, HOPPAS på fint väder;)
KÄRLEK //M
Vackra fula värld....
Lika förundrad över hur smutsig, våldsam och hänsynslös våran värld kan vara, lika vacker, kraftfull och frisk är den ibland.
Solen skiner, det är 22 grader ute och plötsligt vräker det ner ett kvällsregn så luften öppnar sig och kramar fram ny, härlig syre.
Berget bakom skälver av åskan och jag tycker det är så häftigt med naturens lagar.
Vi människor måste börja leva MED naturen, inte MOT den...
Det finns en styrka i naturen som vi människor inte rår över, och som inte stämmer överens med det sätt vi lever vårat liv på.
Grov generalisering här men jag tror de flesta håller med mig.
Jag ska njuta av sommaren, vädret och fortsätta pilla i min unge ekologisk mat.
Och mig själv och mannen förstås...
Sätta naturen och våran planet i första hand.
Thats a Promise!
By the way, passet gick bra, deltagarna var nöjda och det är det enda som är viktigt!
Grön puss!
M
Solen skiner, det är 22 grader ute och plötsligt vräker det ner ett kvällsregn så luften öppnar sig och kramar fram ny, härlig syre.
Berget bakom skälver av åskan och jag tycker det är så häftigt med naturens lagar.
Vi människor måste börja leva MED naturen, inte MOT den...
Det finns en styrka i naturen som vi människor inte rår över, och som inte stämmer överens med det sätt vi lever vårat liv på.
Grov generalisering här men jag tror de flesta håller med mig.
Jag ska njuta av sommaren, vädret och fortsätta pilla i min unge ekologisk mat.
Och mig själv och mannen förstås...
Sätta naturen och våran planet i första hand.
Thats a Promise!
By the way, passet gick bra, deltagarna var nöjda och det är det enda som är viktigt!
Grön puss!
M
Ta sig i kragen...
Inte frisk i dag heller.
Ingen feber iallafall, men mår riktigt uselt.
Tyvärr verkar det inte finnas någon som kan ta min MRL 11.30, så det blir en MRL med väldigt mycket Styrka, och väldigt lite intervall/kondition. Pump up the ass alltså!
Så uppladdningen har börjat; Grönt té, Musli & A-fil, 1 kiwi, 1 apelsin och nu en proteinshake med massa gött i...
Hoppas du får en bra dag!
//M
Ingen feber iallafall, men mår riktigt uselt.
Tyvärr verkar det inte finnas någon som kan ta min MRL 11.30, så det blir en MRL med väldigt mycket Styrka, och väldigt lite intervall/kondition. Pump up the ass alltså!
Så uppladdningen har börjat; Grönt té, Musli & A-fil, 1 kiwi, 1 apelsin och nu en proteinshake med massa gött i...
Hoppas du får en bra dag!
//M
No zumba for me:(
Fortfarande sjuk, blev ingen Zumba ikväll och min kund fick jag lämna återbud till...
Det här är nackdelen med mina jobb...
Jag ska ju sluta ute på salongen och har börjat jobba med administrativa uppgifter och marknadsföring, och då är det ju inte lika "känsligt" som när man har inbokade kunder...
När man jobbar som instruktör blir det också ett himla meckande när man blir sjuk, jag har en regel och det är att jag aldrig kör pass när jag har feber. (eller är magsjuk men det känns mer som en självklarhet).
Som tur är har man folk som ställer upp, tyvärr är vi ju inte så många utbildade Zumba-instruktörer än, så det är svårt att täcka up för varandra när nån blir sjuk...
Men då får man slänga ihop en "Afro-latin" klass istället, som gulliga Jane gjorde ikväll när hon täckte upp för mig, TACK!
Hoppas verkligen jag mår bättre imorgon, har en MRL 11.30 som är svår att lösa....
Håll tummarna att jag är feberfri!
Jättekul att vara sjuk när solen skiner. Jättekul verkligen.
Men det finns värre saker, såklart.
;)M
Det här är nackdelen med mina jobb...
Jag ska ju sluta ute på salongen och har börjat jobba med administrativa uppgifter och marknadsföring, och då är det ju inte lika "känsligt" som när man har inbokade kunder...
När man jobbar som instruktör blir det också ett himla meckande när man blir sjuk, jag har en regel och det är att jag aldrig kör pass när jag har feber. (eller är magsjuk men det känns mer som en självklarhet).
Som tur är har man folk som ställer upp, tyvärr är vi ju inte så många utbildade Zumba-instruktörer än, så det är svårt att täcka up för varandra när nån blir sjuk...
Men då får man slänga ihop en "Afro-latin" klass istället, som gulliga Jane gjorde ikväll när hon täckte upp för mig, TACK!
Hoppas verkligen jag mår bättre imorgon, har en MRL 11.30 som är svår att lösa....
Håll tummarna att jag är feberfri!
Jättekul att vara sjuk när solen skiner. Jättekul verkligen.
Men det finns värre saker, såklart.
;)M
nedåt....
Inte alls bättre idag, feber, känner mig helt tömd på energi och är galet frustrerad...
Har INTE tid att vara sjuk nu!!!!
Ge mig styrka....!
Nån...?
Har INTE tid att vara sjuk nu!!!!
Ge mig styrka....!
Nån...?
Så tröttsamt!
Blir så trött!
Förkyld så det sjunger om det, feber och sjuuuk huvudvärk!
Förlåt för ett gnäll-inlägg men det är så tråkigt när man blir sjuk och måste ställa in saker, göra andra besvikna och sådär:-(
Hoppas hoppas jag mår bättre imorgon så jag kan ha min Zumba!!!
Håll tummarna för mig!
M
Kom och träna med mig!
Här är mina FASTA klasser!
Måndag 18:45 MRL Partille
Onsdag 19.30 ZUMBA FITNESS© Backaplan
Torsdag 11.30 MRL Partille
Fredag 12.00 MRL Domkyrkan
Fro.m V.25
Måndag 18:45 MRL Partille
Onsdag 17.00 MRL +19.00 ZUMBA FITNESS© Partille
Torsdag 11.30 MRL Partille (ej v.28-31)
Fredag 12.00 MRL Domkyrkan
Om du vill komma och testa men inte har kort på Sportlife så hör av dig!
KRAM M
Måndag 18:45 MRL Partille
Onsdag 19.30 ZUMBA FITNESS© Backaplan
Torsdag 11.30 MRL Partille
Fredag 12.00 MRL Domkyrkan
Fro.m V.25
Måndag 18:45 MRL Partille
Onsdag 17.00 MRL +19.00 ZUMBA FITNESS© Partille
Torsdag 11.30 MRL Partille (ej v.28-31)
Fredag 12.00 MRL Domkyrkan
Om du vill komma och testa men inte har kort på Sportlife så hör av dig!
KRAM M
Hit me!
Har änna inget riktigt att skriva om ikväll...
Kan ju skriva att jag hade en grym klass ikväll, men det har jag väl skrivit så många gånger att det börjar bli tjatigt;-)
Jag kan ju också skriva att jag har jobbat idag med att översätta kopplingsbeskrivningar från englisch till svanglisch, men det är väl inte så kul att läsa om...
Eller så kan jag skriva att min dotter är inne i en sjukt charmig fas, där hon ena stunden säger "mamma jag älskar dig, till att byta inriktning helt och slänga sig handlöst på golvet och gråta STORA tårar om hon inte får som hon vill... Trots kallar vissa detta tillstånd, jag kallar det migrän.
Vad sägs om lite frågor, förslag på ämnen etc som kan liva upp denna blogg lite???
HIT ME!
Här är en gammal goding, jag skrattar ihjäl mig!
Aaaaatjjjjo!
Pollen eller förkylning?
Det är frågan?
Men snuvig är jag iallafall och jag nyser som en häst.
Mindre trevligt för mina arbetskamrater men då min närmsta kollega är en våning ner så gör det inte så mycket!
Nästan full MRL (i nuläget!) ikväll!!!
Sååå roligt med mycket folk på klasserna, Partille är ju så stort också, tar ju 60 på MRL....
Jiihooo, lite snuva knäcker inte mig!
Hepp!
Det är frågan?
Men snuvig är jag iallafall och jag nyser som en häst.
Mindre trevligt för mina arbetskamrater men då min närmsta kollega är en våning ner så gör det inte så mycket!
Nästan full MRL (i nuläget!) ikväll!!!
Sååå roligt med mycket folk på klasserna, Partille är ju så stort också, tar ju 60 på MRL....
Jiihooo, lite snuva knäcker inte mig!
Hepp!
Det sitter på fötterna...
Huvudet upp och fötterna ner...
Jag brukar ha rätt bra koll på det här med huvudet vad gäller smink och hår, men det har varit kaos på fotfronten ett tag...
Har varit så svårt att få till det med BÅDE kläder och skor, har minst sagt svåra fötter, stora och knöliga!
Så jag har prioriterat bekvämlighet (dvs nike sneakers, vita, halvsketna,) framför vampighet, med resultat att när jag klätt mig färdigt så kan jag aldrig matcha med ett par snygga skor!
Har ränt i skoaffärer hur mycket som helst det sista och precis när jag var beredd på att kasta in handduken för gott och inse att jag får köpa ett par klumpiga ecco och definitivt sätta mig i kärring-facket, då hittade jag dessa!
Sportiga, fräsiga och samtidigt läckra! Visst, dom är inga vampskor men snygga och bekväma, precis vad jag letade efter!
Självklart fick Signisen också ett par, ursöta satinljusrosa Retro Nike!
Vi har haft en underbar helg, förutom att Signe var lite sjuk (det gick snabbt över)!
Är så tacksam över allt, tänker inte ta någonting för givet!
Hoppas din helg varit fin!
M
Jag brukar ha rätt bra koll på det här med huvudet vad gäller smink och hår, men det har varit kaos på fotfronten ett tag...
Har varit så svårt att få till det med BÅDE kläder och skor, har minst sagt svåra fötter, stora och knöliga!
Så jag har prioriterat bekvämlighet (dvs nike sneakers, vita, halvsketna,) framför vampighet, med resultat att när jag klätt mig färdigt så kan jag aldrig matcha med ett par snygga skor!
Har ränt i skoaffärer hur mycket som helst det sista och precis när jag var beredd på att kasta in handduken för gott och inse att jag får köpa ett par klumpiga ecco och definitivt sätta mig i kärring-facket, då hittade jag dessa!
Sportiga, fräsiga och samtidigt läckra! Visst, dom är inga vampskor men snygga och bekväma, precis vad jag letade efter!
Självklart fick Signisen också ett par, ursöta satinljusrosa Retro Nike!
Vi har haft en underbar helg, förutom att Signe var lite sjuk (det gick snabbt över)!
Är så tacksam över allt, tänker inte ta någonting för givet!
Hoppas din helg varit fin!
M
Host Host...
Signe vaknade vid tvåtiden inatt, hostandes och med 38.6 i feber...
Mannen la sig på soffan och jag och Mini-Me försökte sova men det var ganska kört...
Framåt morgonkvisten la det sig och vi fick sova någon timme.
Är som en zombie idag men det är bara att ignorera och plocka fram extra-batterierna!
Fullbokad MRL på Sportlife Domkyrkan 12.00
Lunch-fika med Anna-Karin innan jag tar tåget till Stenungsund för att göra naglarna på en brud!
Matte får vabba halva dan helt enkelt, Jag brukar ta de flesta vab-dagarna men jag tror varken deltagarna till mitt pass eller den tjej som ska gifta sig imorgon blir så lyckliga om jag vabbar;-)
Så, Från detta:
Till detta:
Puss o kram//M
Mannen la sig på soffan och jag och Mini-Me försökte sova men det var ganska kört...
Framåt morgonkvisten la det sig och vi fick sova någon timme.
Är som en zombie idag men det är bara att ignorera och plocka fram extra-batterierna!
Fullbokad MRL på Sportlife Domkyrkan 12.00
Lunch-fika med Anna-Karin innan jag tar tåget till Stenungsund för att göra naglarna på en brud!
Matte får vabba halva dan helt enkelt, Jag brukar ta de flesta vab-dagarna men jag tror varken deltagarna till mitt pass eller den tjej som ska gifta sig imorgon blir så lyckliga om jag vabbar;-)
Så, Från detta:
Till detta:
Puss o kram//M
MRL+ZUMBA = Fitness 100%
Har haft ett Fullbokat MRL-pass med tokigt mycket svett och grymt taggade deltagare!
This day so far, får se vad resten av dan erbjuder, Lillan sover midda just nu, kanske blir en sväng på Allum sen...;-)
Igår var det premiär för min Zumba på Sportlife Backaplan, det var crazy, svettigt och alldeles underbart!
Känns bra ända in i magen!
Och man ska ju gå på sin magkänsla, right?
Fick en härligt svettig kram av en deltagare efter passet, som tyckte jag gav såååån bra energi, man tackar! Varning för skryt där, jag vet, men det är ju sån feedback som vi instruktörer LEVER för.....
Hör av dig till mig om du är sugen på att prova!!!
Sportlife har även ett Sommarkort nu, träna hela sommaren för 995:-!
Grymt bra erbjudande...!
//M
This day so far, får se vad resten av dan erbjuder, Lillan sover midda just nu, kanske blir en sväng på Allum sen...;-)
Igår var det premiär för min Zumba på Sportlife Backaplan, det var crazy, svettigt och alldeles underbart!
Känns bra ända in i magen!
Och man ska ju gå på sin magkänsla, right?
Fick en härligt svettig kram av en deltagare efter passet, som tyckte jag gav såååån bra energi, man tackar! Varning för skryt där, jag vet, men det är ju sån feedback som vi instruktörer LEVER för.....
Hör av dig till mig om du är sugen på att prova!!!
Sportlife har även ett Sommarkort nu, träna hela sommaren för 995:-!
Grymt bra erbjudande...!
//M
Today is a good day...
Fast det vet man ju aldrig, allt kan ju hända!
Men jag väljer att bestämma mig för att det här blir en bra dag!
Idag bir det Zumba-övning, MRL på Domkyrkan (fullbokat som vanlig, sweet)!
Och det här är hela Sportlife/Zumba gänget som gick utbildningen i Alingsås förra veckan!
Vi är de första instruktörerna utbildade i Sverige som kör ÄKTA Zumba, allt annat är fejk...;-)
Klicka här för att se vart DU kan träna det här otroligt roliga, svettiga, och lekfulla pass!
More Zumba for the people!
/M
Men jag väljer att bestämma mig för att det här blir en bra dag!
Idag bir det Zumba-övning, MRL på Domkyrkan (fullbokat som vanlig, sweet)!
Och det här är hela Sportlife/Zumba gänget som gick utbildningen i Alingsås förra veckan!
Vi är de första instruktörerna utbildade i Sverige som kör ÄKTA Zumba, allt annat är fejk...;-)
Klicka här för att se vart DU kan träna det här otroligt roliga, svettiga, och lekfulla pass!
More Zumba for the people!
/M
Phew...
Uttalas typ fjuuu...
Det har varit mycke nu, lite rörigt och snurrigt men nu är jag på banan igen!
Mycket grejer har gjorts, upplevts, setts och jag väljer att visa det roliga vi har gjort den senaste veckan...
Vi har "firat" Mattias som fyllde 34 år på Valborgsmässoafton, Kram på dig Älskling!
Signe ser lite skeptisk ut men jag lovar, hon hade hur kul som helst!
Hon fick en helt egen efterrätt! Lyckan var total...
Kalas hos Filippa 3 år, Signe och Filippa har inte setts på ett bra tag,
men de började pajasa sig med en gång...
Vi har också träffat Madde och Lexie:
En liten kram när man skiljs åt såklart!
Underbara, vackra Madde! Till sommaren flyttar hon och lilla familjen hem till Sverige igen!
Madde är en av de snällaste, finaste och gladaste vännerna jag har! Vi har varit kompisar sen första klass och Man kan berätta ALLT för henne utan att hon dömer och det kan gå ett halvår utan att vi ses och när vi väl gör det känns det som att det var igår... Det är en riktig vän det!
Dessutom är hon altid så snygg och piffig, med klackar och blomma i håret!
Vi är nog en härlig syn tillsammans, jag med mina Nike-sneakers...;-)
Fullt ös, och nu är jag nästan medvetslös, så nu bire sängen!
Adios!
/M
