Dance like nobodys watching...
Idag hade vi "ett sånt där" rep...
Vi ska börja korra (koreografera) nytt. Vi lyssnade på nya låtar, kände efter och diskuterade vad vi ville ha för känsla och stil.
Vi är ett sånt skönt gäng nu. Alla är totalt olika, både i stil och arbetssätt. Vi känner varandra, och det finns inget revirtänk eller prestige.
Sååå skönt att bara få dansa. Släppa lös lite ångest, bli fri från lite tankar, bara släppa loss spänningar, frågetecken. Dansa ut det och bara tänka; det löser sig, det blir bäst så, släpp det.
Världens vackraste lilla varelse var med, och skulle ABSOLUT hjälpa mamma när jag ville ta en "egobild"...
Visst är det bara irriterande med alla bloggar som bara lägger upp perfekta bilder hela tiden?
Så det här blev en hyllning till dom som annars bara hamnar i "skräpkorgen" ;-)
Peace out!
//M
Vi ska börja korra (koreografera) nytt. Vi lyssnade på nya låtar, kände efter och diskuterade vad vi ville ha för känsla och stil.
Vi är ett sånt skönt gäng nu. Alla är totalt olika, både i stil och arbetssätt. Vi känner varandra, och det finns inget revirtänk eller prestige.
Sååå skönt att bara få dansa. Släppa lös lite ångest, bli fri från lite tankar, bara släppa loss spänningar, frågetecken. Dansa ut det och bara tänka; det löser sig, det blir bäst så, släpp det.
Världens vackraste lilla varelse var med, och skulle ABSOLUT hjälpa mamma när jag ville ta en "egobild"...
Visst är det bara irriterande med alla bloggar som bara lägger upp perfekta bilder hela tiden?
Så det här blev en hyllning till dom som annars bara hamnar i "skräpkorgen" ;-)
Peace out!
//M
Skön dag!
Mötte upp Johanna idag för lite "köttig" träning på Sportlife Almedal!
Skönt att träna och hänga med en som verkligen tar sin träning på allvar, och som har seriösa mål med den.
Jag som älskar TRX, gillar att träna på Almedal, dessutom är det rätt gött att inte träna på sitt jobb;-)
Två mjuka hårda girls;-) Fotograf: Signe Sörgren
Finn ett fel? Japp, Mallsan är inte med ut på Pushet ikväll, men hoppas ni får en grym helg bruds!
Skönt häng idag med andra ord, vi hann även med en middag på Musses, så välförtjänt efter ett bra träningspass!
Imorgon får jag ännu en chans att hänga i TRX:en, samt dansrep med hela gänget i Sportlife Dance Crew...!
Nu soffan, och mys med världens bästa lilla troll!
//M
Skönt att träna och hänga med en som verkligen tar sin träning på allvar, och som har seriösa mål med den.
Jag som älskar TRX, gillar att träna på Almedal, dessutom är det rätt gött att inte träna på sitt jobb;-)
Två mjuka hårda girls;-) Fotograf: Signe Sörgren
Finn ett fel? Japp, Mallsan är inte med ut på Pushet ikväll, men hoppas ni får en grym helg bruds!
Skönt häng idag med andra ord, vi hann även med en middag på Musses, så välförtjänt efter ett bra träningspass!
Imorgon får jag ännu en chans att hänga i TRX:en, samt dansrep med hela gänget i Sportlife Dance Crew...!
Nu soffan, och mys med världens bästa lilla troll!
//M
Fokus
Tänka rationellt, realistiskt och logiskt.
Behålla de stabila, danska fötterna på jorden.
Ibland är det lätt att låta det emotionella ta över. Och visst är det härligt ibland?
Och det är inte det att jag inte har så mycket annat att tänka på; Byte av inpasseringssystem, 2-årsbesikting, massa nya maskiner till gymmet, Sh´Bam, Londonresa (sa jag att grymma Jeppe från Fightline fixar in oss på någon grym nattklubb;-), SPLDC (som STORsatsar inför våren), FLYTT till underbara charmiga Majorna (det kommer bli sååå bra!) samt massa annat som adventsmys, utvecklingssamtal och brukarrådsmöten på dagis, mina pass och en del andra nöjen under December;-)
Så det finns att göra.
Och mitt i mitt liv, kärnan, navet och det absolut viktigaste, Min Signe!
Tylösand-2011
Fröknarna Choklad!
Min bästa lilla Jo!
Imorgon får vi ta och busa lite!
Köss!//M
Behålla de stabila, danska fötterna på jorden.
Ibland är det lätt att låta det emotionella ta över. Och visst är det härligt ibland?
Och det är inte det att jag inte har så mycket annat att tänka på; Byte av inpasseringssystem, 2-årsbesikting, massa nya maskiner till gymmet, Sh´Bam, Londonresa (sa jag att grymma Jeppe från Fightline fixar in oss på någon grym nattklubb;-), SPLDC (som STORsatsar inför våren), FLYTT till underbara charmiga Majorna (det kommer bli sååå bra!) samt massa annat som adventsmys, utvecklingssamtal och brukarrådsmöten på dagis, mina pass och en del andra nöjen under December;-)
Så det finns att göra.
Och mitt i mitt liv, kärnan, navet och det absolut viktigaste, Min Signe!
Tylösand-2011
Fröknarna Choklad!
Min bästa lilla Jo!
Imorgon får vi ta och busa lite!
Köss!//M
How to not eat...
Ok- Det är många som frågat om jag inte kan blogga om hur jag äter.
Eh. Vi tar det dåliga exemplet först.
Frukost. En halv ryvitä (vet ni hur små dom är?) knäcke i bilen på väg in till stan för att hämta upp en liten, mäktig skånsk BodyCombat instruktör.
Lunch. Latte & Muffins. No comments.
Mellanmål. Obefintlig. Räknas muffinssmulor på skrivbordet?
Orsak:
Har drömt mardrömmar om anfallande Post-It lappar. Ser ni hur dom glor på mig? TA MIG! TA MIG! Skriker dom.
Som tur är så är de faktiskt något färre nu än imorse.
Resultat: Huvudvärken from Hell. Utebliven träning; ingen ide liksom, fick ta en vilodag.
Men nu har jag ätit det här;
Baconlindade Kycklingbröst med soltorkade tomater & fetaost, Sallad!
Så, vad har vi lärt oss av detta?
Att jag inte ska vara en måttstock på hur man ska äta. Vissa dagar sköter jag mig grymt, andra blir som idag, katastrof.
Åverkan; Matlåda, mellislåda och bättre jobb-planering!
Och mitt i all stress drog jag och Signe till frisören, som klippte jordens sötaste bob på min lilla prinsessa!
Nu har vi som sagt ätit, crashat ned i soffan, och här tänker vi stanna en stund till...;-)
//M
Eh. Vi tar det dåliga exemplet först.
Frukost. En halv ryvitä (vet ni hur små dom är?) knäcke i bilen på väg in till stan för att hämta upp en liten, mäktig skånsk BodyCombat instruktör.
Lunch. Latte & Muffins. No comments.
Mellanmål. Obefintlig. Räknas muffinssmulor på skrivbordet?
Orsak:
Har drömt mardrömmar om anfallande Post-It lappar. Ser ni hur dom glor på mig? TA MIG! TA MIG! Skriker dom.
Som tur är så är de faktiskt något färre nu än imorse.
Resultat: Huvudvärken from Hell. Utebliven träning; ingen ide liksom, fick ta en vilodag.
Men nu har jag ätit det här;
Baconlindade Kycklingbröst med soltorkade tomater & fetaost, Sallad!
Så, vad har vi lärt oss av detta?
Att jag inte ska vara en måttstock på hur man ska äta. Vissa dagar sköter jag mig grymt, andra blir som idag, katastrof.
Åverkan; Matlåda, mellislåda och bättre jobb-planering!
Och mitt i all stress drog jag och Signe till frisören, som klippte jordens sötaste bob på min lilla prinsessa!
Nu har vi som sagt ätit, crashat ned i soffan, och här tänker vi stanna en stund till...;-)
//M
Livets karusell...
Det händer så mycket runt omkring mig nu.
Delvis i mitt liv, det blir en flytt till supermysiga Majorna i December! Massa roliga lekplatser, närhet till caféer och slottskogen, och en lite större (och dyrare!) lägenhet. Utby är superbra, men ska man göra något måste man alltid ta bilen eller buss. I Majorna finns allt lite närmre.
Men inte bara i mitt liv händer det grejer. Det verkar som att många mår lite kass nu, en del som separerar, är det bara hösten och mörkret kanske? Är det vetskapen om att den tunga, kalla, råa vintern ligger framför oss?
Det ÄR inte så konstigt att man blir lite deppig i det här landet, vid just den här tiden.
Har också känt mig lite smånere den här veckan, men det räcker jag kommer till dagis och ser alla de små termobyltena tulta omkring på gården, små liv fyllda med kärlek och framtid. Det räcker jag kommer till jobbet och får en kram av en av världens bästa kollegor, så mår jag mycket bättre.
Det gäller att ta tillvara på de små guldkornen i vardagen, och det viktigaste av allt; Vi är friska!
Också ett lite typiskt svenskt uttryck, som jag faktiskt gillar och använder;
Det kunde varit värre!
Gud vilket pretto-inlägg;-) Lovar att det kommer ett lite mer opretto senare, när Sportlife Dancecrew festar loss på Sportlife Backaplans 30års jubileum!
Du kommer väl?!
Sweet!
/M
Delvis i mitt liv, det blir en flytt till supermysiga Majorna i December! Massa roliga lekplatser, närhet till caféer och slottskogen, och en lite större (och dyrare!) lägenhet. Utby är superbra, men ska man göra något måste man alltid ta bilen eller buss. I Majorna finns allt lite närmre.
Men inte bara i mitt liv händer det grejer. Det verkar som att många mår lite kass nu, en del som separerar, är det bara hösten och mörkret kanske? Är det vetskapen om att den tunga, kalla, råa vintern ligger framför oss?
Det ÄR inte så konstigt att man blir lite deppig i det här landet, vid just den här tiden.
Har också känt mig lite smånere den här veckan, men det räcker jag kommer till dagis och ser alla de små termobyltena tulta omkring på gården, små liv fyllda med kärlek och framtid. Det räcker jag kommer till jobbet och får en kram av en av världens bästa kollegor, så mår jag mycket bättre.
Det gäller att ta tillvara på de små guldkornen i vardagen, och det viktigaste av allt; Vi är friska!
Också ett lite typiskt svenskt uttryck, som jag faktiskt gillar och använder;
Det kunde varit värre!
Gud vilket pretto-inlägg;-) Lovar att det kommer ett lite mer opretto senare, när Sportlife Dancecrew festar loss på Sportlife Backaplans 30års jubileum!
Du kommer väl?!
Sweet!
/M
Min lilla Tuss...
Lämnade den här lilla Findus-kissen på dagis igår!
Spökfest på förskolan och Signe väljer att vara utklädd till katten Findus;-)
I Lördags var vi på bio, "Nalle Puhs film";
Signe var inte sugen att vara med på bild;-)
Biomys!
Nu är hon hos sin pappa men kommer till mig på Torsdag;-)
Saknar henne massor....
LOVE//M
TGIF
Det som skulle bli sovmorgon, blev inte riktigt så...
Jag är så rolig, kan se fram emot att få sovmorgon, säga "åh vad jag ska sova länge", "vad skönt det ska bli", och sen när det väl blir av vaknar jag vid 07.00...! Så det blev att ta tag i den enorma tvätthögen, har inte tvättat sen FÖRRA veckan! Löjligt mycket träningskläder!
Sen blir det några timmars jobb, och jag tänkte avsluta dagen med ett Kettlebell/cardio pass, inspirerad av Olga Rönnberg.
Helgen ska jag för övrigt spenderar med mitt livs stora kärlek, Prinsessan Trots!
Vi ska öva Sh´Bam tillsammans, förbereda inför dagis "spökfest", och gå på bio! Första gången för Signe, får se om hon klarar av att sitta still så länge!
Också håller vi tummarna för att jag och Signe kanske flyttar till Majorna vid årsskiftet;-)
TGIF!
//Mallsan
Jag är så rolig, kan se fram emot att få sovmorgon, säga "åh vad jag ska sova länge", "vad skönt det ska bli", och sen när det väl blir av vaknar jag vid 07.00...! Så det blev att ta tag i den enorma tvätthögen, har inte tvättat sen FÖRRA veckan! Löjligt mycket träningskläder!
Sen blir det några timmars jobb, och jag tänkte avsluta dagen med ett Kettlebell/cardio pass, inspirerad av Olga Rönnberg.
Helgen ska jag för övrigt spenderar med mitt livs stora kärlek, Prinsessan Trots!
Vi ska öva Sh´Bam tillsammans, förbereda inför dagis "spökfest", och gå på bio! Första gången för Signe, får se om hon klarar av att sitta still så länge!
Också håller vi tummarna för att jag och Signe kanske flyttar till Majorna vid årsskiftet;-)
TGIF!
//Mallsan
